北京宛灸堂“三伏灸”| 成年人艾灸调理、保健最紧要！
今天是头伏第二天，从昨天起到8月25日，是冬病夏治的最好时机：不吃寒凉食物、拒绝一切冰镇饮品；每晚热水泡脚，经络按摩、艾灸、尽量晚上10点睡觉，不熬夜！
珍惜这短短40天！请坚持在伏天做艾灸会把体内多少年深入骨隨的寒气逼出来，还自己一个好身体。还父母一个好身体，还儿女一个好身体，通过艾灸恢复正气，慢性疑难病岂有不愈之理？
为什么劝大家三伏天做艾灸那，现在再给大家说一下“冬病夏治”和“三伏灸”的原理：
冬病夏治：
冬病夏治是中国传统医学的一个重要特色，就是利用夏季气温高，机体阳气充沛的有利时机，调整人体的阴阳平衡，使一些宿疾得以恢复。“冬病夏治”是根据“春夏养阳，秋冬养阴”的理论，利用夏季人体阳气最旺盛之际，治疗某些属于虚性、寒性的疾病，最大限度地以阳克寒，达到标本兼治、预防保健的作用。
“冬病夏治”的原理归结起来：一是针对寒邪；二是针对体质虚寒。自然界存在许多致病因子，古人将之概括为风、寒、暑、湿、燥、火，称为“六淫”，其中寒邪引发的病，多发病于冬季。
冬病夏治就是利用夏季气温高，机体阳气较为充沛的有利时机，调整人体阴阳平衡，使一些宿疾得以恢复。中医理论讲的是阴阳五行，“天人一体”。中国传统医学认为“人与天地相参，与日月相应”，“一体之赢虚，消息皆通于大地”，也就是说季节的变化直接影响到人的健康。《素问•阴阳应象大论》中说：“阴盛则阳病，阳盛则阴病。”说的是阴阳的对立失调，就会导致疾病的发生。
三伏灸：
利用“三伏”天炎热气候，人体腠理疏松，经络舒张，气血循环快，此时艾灸，可以更好的温阳利气，驱散内伏寒邪，使肺气升降正常，温补脾肾，增强机体抗病能力，预防疾病的发生。
哮喘、过敏性鼻炎是目前难治之症，病程短则几年，长则几十年，且易反复发作，正气虚时易诱发，所以，中医认为：“邪之所凑，其气必虚”。
因此，病员要有耐心坚持艾灸。各地天灸经验认为艾灸年限长，次数多，则其疗效高，效果就好，因此要坚持多年“三伏”艾灸。
今天北京宛灸堂给大家讲一下三伏天成年人保健灸，在身体某些特定穴位上施灸，能够达到和气血、通经络、保健、益寿延年的目的。
▶三伏天成年人保健灸
北京宛灸堂给您推荐风门、身柱、神阙、关元、足三里、三阴交等穴位调理
风门穴
标准定位：该穴位于背部，当第2胸椎棘突下，旁开1.5寸。
取穴原理：为风邪出入之门户,故名风门.是临床驱风最常用的穴位之一；
主治：伤风，咳嗽，发热头痛，项强，胸背痛。
俞穴操作：取坐位或俯卧位，艾灸10-20分钟。
身柱穴
标准定位：是位于第3胸椎棘突下凹陷中的一个穴位。
取穴原理：属督脉；此穴作为强身健体的穴位；主治身热，咳嗽，气喘，惊厥，癫痫，脊背强痛，疔疮，及百日咳，支气管炎，肺炎，肺结核，癔病等。
俞穴操作：取坐位或俯卧位，温和施灸，每次艾灸5-20分钟。
神阙穴
标准定位：在脐中部，脐中央。
取穴原理：神阙穴是人体生命最隐秘最关键的要害穴窍，是人体的长寿大穴。是循行于人体前面正中线任脉上的重要穴位，是人的神气出入的门户。神阙穴具有温阳救逆、利水固脱的功效，有回阳固脱、健运脾胃等作用。
俞穴操作：取仰卧位。对准神阙穴，温和施灸，每次灸5~20分钟。
关元穴
标准定位：在腹正中线上，位于脐下三寸处。
取穴原理：关元穴也是强心的大穴！因为关元穴是小肠的募穴，而小肠和心相表里，有培元固本、补益下焦之功效；主治遗尿、尿失禁、尿潴留、尿路感染、小便赤涩、遗精、阳痿、月经不调、盆腔炎、眩晕、虚劳、腰痛、低血压、类风湿性关节炎。
俞穴操作：艾条灸5—10分钟。
足三里穴
标准定位：位于小腿前外侧，当外膝眼下3寸，距胫骨前缘一横指(中指)。
取穴原理：促进气血运行，起到温中散寒、化瘀消肿的作用，并能健脾补胃，增强正气，提高机体的免疫功能，从而发挥其防病强身、延年益寿的作用。
俞穴操作：一般每侧穴灸15-25分钟，至皮肤稍呈红晕为度。
三阴交穴
标准定位：在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处(自己的手横着放，约四根手指横着的宽度)。
取穴原理：此穴为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处，因此应用广泛，可健脾胃、可调肝补肾、也可调理经血。亦有安神之效，可帮助睡眠。
俞穴操作：艾灸5—15分钟，灸至皮肤出现红晕即可。
在艾灸过程中有问题，可以拨打我们的免费电话（400-819-1719）进行咨询，祝您生活愉快。
因为天热，三伏灸我们取穴要少要精，每次的艾灸时间要适当减少。尽量采用对穴位刺激性强的方法，比如：隔姜灸，这样可以达到事半功倍的治疗效果。
给大家推荐一个隔姜灸很好的一个艾灸器具 — 北京宛灸堂纯铜灸炉：
艾灸时，可以把姜片、药物等夹在铜环处。配合灸布套使用，方便、简单可以一个人单独操作。
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