得了痔疮很难受……健康哥教你通过艾灸来调理

十人九痔，由此可以看出我国大部分人都有痔疮，只是这种疾病往往难于启齿，不变被他人所知，其中的痛苦只有自己知道。尤其是痔疮，最严重的时候甚至会出血，那么用什么的方法来改善痔疮给我们带来的这种痛苦呢？一起来看看吧。

中医认为，痔疮的病因多由脏腑本虚，兼因久坐久立，负重远行，或过食肥甘、辛辣之品，或长期便秘，或泻痢日久，或临厕久蹲，导致脏腑功能失调，风燥湿热下注，瘀阻肛门，瘀血浊气结滞不散，筋脉横解而生痔。

如何通过艾灸来调理痔疮

1、灸长强穴

长强穴：位于尾骨的尖端下方，尾骨尖端与肛门连线的中点处。

施灸方法：被施灸者取俯卧位，施灸者手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5~3厘米处施灸。

施灸时间：每日灸1~2次，每次灸约30分钟，灸至皮肤产生红晕为止。

功效：能清热利湿，升阳举陷。

2、灸次髎穴

次髎穴：位于骶部，在髂骨后上棘下方第2骶后孔中。

施灸时间：每日灸1次，每次灸约30分钟。

功效：能疏导水液，健脾除湿。

3、如果有便秘，加灸天枢穴

天枢穴：位于肚脐左右旁开2寸(3横指宽)处，左右各有一穴。

施灸方法：宜采用温和灸。被施灸者平躺，施灸者取站位，手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5~3厘米处施灸，以被施灸者感到施灸处温热、舒适为度。

施灸时间：每日灸1次，每次灸10~20分钟，灸至皮肤产生红晕为止。

功效：能传导津液，补气，疏理腹中气机。

4、加灸大肠俞穴

大肠俞：位于第4腰椎棘突下旁开1.5寸(2横指宽)处，左右各有一穴。

施灸方法：采用温和灸。被施灸者俯卧，施灸者取站位，手执点燃的艾条，距皮肤1.5~3厘米处施灸，以被施灸者感到温热、舒适为度。

施灸时间：每日灸1次，每次灸10~20分钟，一般10天为1个疗程。

功效：疏通大肠腑气，津生而便通。

5、果有肿痛，加灸飞扬穴

飞扬穴：位于小腿肌肉的边缘，在外踝后昆仑穴直上7寸，承山穴外下方1寸处，左右腿各有一穴。

施灸方法：此穴可自行施灸，采用温和灸。取坐位，手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5~3厘米处施灸，以感到施灸处温热、舒适为度。

施灸时间：每日灸1次，每次灸10~20分钟，一般10天为1个疗程。

功效：能缓解疲劳、肿胀。

6、如果便血鲜红，量或多或少，或肛门骤然剧痛，加灸足三里穴

足三里：位于外膝眼下3寸(4横指宽)，胫骨前肌上，左右腿各有一穴。

施灸方法：此穴可自行施灸。宜采用温和灸。施灸时，取坐位，手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5~3厘米处施灸，以感到施灸处温热、舒适为度。

施灸时间：每日灸1次，每次灸3~15分钟，灸至皮肤产生红晕为止。最好在每晚临睡前灸。

功效：能使气血源源不断地生长。

7、如果痔核脱出，肛门有下坠感，气短乏力，头晕目眩，加灸神阙穴

神阙穴：位于肚脐的正中。

施灸方法：此穴需两人配合施灸，宜采用温和灸。被施灸者仰卧，施灸者手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5~3厘米处施灸，以被施灸者感到施灸处温热、舒适为度。

施灸时间：每日灸1次，每次灸3~15分钟，灸至皮肤产生红晕为止。最好在早晨灸。

功效：能温经祛寒。

8、如果血色污浊，大便干结或黏滞不爽，加灸阴陵泉穴

阴陵泉：位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对，左右腿各有一穴。

施灸方法：温和灸。取坐位，手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5~3厘米，以感到施灸处温热、舒适为度。

施灸时间：每日灸1次，每次灸3~15分钟，灸至皮肤产生红晕为止。

功效：能清利湿热，健脾理气，益肾调经，通经活络。

温馨小提示：

1.保持大便通畅，养成每天定时排便且排便时间控制在5分钟内的良好习惯。

2.注意饮食调节，多喝开水，多吃蔬菜水果，少食辛辣。

3.避免久坐久立，进行适当的运动。

4.患病后应及时治疗，防止疾病进一步发展。

其实人们在生活当中总结了一些关于改善便秘的方法，其实也是多种多样的，上面简单地给朋友们介绍的利用中医之道来来改善我们的便秘的情况。不用花钱，自己在家里就可以做既简单又方便。如果朋友们再加上饮食调理和运动效果会更好。