三伏天做艾灸的禁忌你都知道了吗？原来很多人都做错了

• 在家做艾灸的人越来越多了，与之而来的，也有诸多的误区。
• 艾灸的三大禁忌

1、使用劣质艾条，伤身损健康

许多制作粗劣的艾条，杂质、颗粒和整颗的叶子甚多，再加上制作松软，燃烧过程极易掉灰，甚至整个火头掉落身上，烫伤肌肤。使用这种艾条艾灸，本身就损经脉，伤肌肤，所以要慎重选择艾条。

如何辨别优质艾绒与艾条？

纯干货提炼

优质艾条 劣质艾条

紧实、细腻， 松散，

粗细均匀， 粗细不均，

弹性佳； 无弹性。

2、用完的艾条只是简单用水浇灭，就随便放起来？

注意：这是一个非常危险的细节，艾条复燃的可能性是非常大的，由此可能引发或大或小的火灾！

有很多艾灸的朋友每次做完艾灸都是简单的用水浇灭艾条，其实很多人并不知道这是错误的做法。请注意了，艾条、艾绒是属于易燃物，即使看不到丝毫烟气，艾条里面仍可能在微弱燃烧。

敲黑板，划重点咯，那么，正确的处理方法是？

可以准备一个不锈钢水杯、茶叶盒、铁皮桶等艾条用完，放进工具中，盖上盖子，闷上5-10分钟，这样就可以彻底将艾条熄灭。

3、艾灸完不能立即洗澡、吹风

艾灸完该注意的是，不要立即洗澡，也要尽量避免吹风受寒，一定要把艾灸过的部位裹住。因为艾灸的热力效应，身体表层的毛孔开展到最大，如果立即洗澡和吹风的话会使风寒趁虚而入，就好比大开门把风寒引进来一样。

注意：艾灸完，至少过一个小时以上才能洗澡，避免空调、风扇直吹在艾灸部位。艾灸完可以轻轻拍打一下熏灸的部位们可以起到封穴的作用。

三伏天保健必灸穴位

1、艾灸大椎、命门、至阳可以振奋全身阳气排寒毒；

2、艾灸阴陵泉、丰隆、三阴交、复溜穴可以排水毒，湿毒，痰毒；

3、艾灸血海、委中可以排血毒，瘀毒。

4、关元穴：位于脐下3寸，为养生保健强壮的要穴。

建议：艾灸关元穴可以搭配多功能艾灸盆，可以让暖宫养巢排寒祛湿事半功倍

5、命门穴：位于人体背后第二腰椎之下与脐相对，是人体生命力的中心，为元气“住宿”的地方。

6、中脘穴：位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指宽度。

7、足三里穴：外膝下3寸，胫骨外侧月一横指处。

8、丰隆穴：小腿外侧的中点，肌肉较鼓起的地方，这个是祛湿较好的穴位。

有了它们，这些都不是事！

“艾”自己，是为了能更好的爱家人！

“艾”家人，是为了更好的添加幸福感！

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