穴位养生｜痛经下焦冷、肠鸣腹胀、尿路亚健康按复溜穴 补肾益阴

一、复溜穴位命名

复，再也。溜，悄悄地散失也。

复溜名意指肾经的水湿之气在此再次吸热蒸发上行。

本穴物质为照海穴传输来的寒湿水气，上行至本穴后因其此再次吸收天部之热而蒸升，气血的散失如溜走一般，故名复溜。

二、功效

补肾益阴，温阳利水。

三、主治调理

女性下焦冷、痛经、手脚浮肿、肾炎、尿道炎、更年期综合征、泄泻、肠鸣、水肿、腹胀、腿肿、足痿、盗汗、身热无汗、精力衰退、肺痨。

四、定位

在小腿里侧，脚踝内侧中央上二指宽处，胫骨和跟腱之间。



五、保健按摩

用大拇指的指腹从下往上推揉穴位，左右两脚上的穴位，推揉1～3分钟。

六、配伍穴位

肺痨 ｜ 配伍穴位：复溜穴、中府穴

尿道炎 ｜ 配伍穴位：肓俞穴、复溜穴、太溪穴

更年期综合征 ｜ 配伍穴位：至阴穴、肾俞穴、三阴交穴、神门穴、足三里穴、复溜穴

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