耳朵就是人体的“养生丹”,艾灸耳朵10分钟,五脏六腑气血通!

文 / 古艾媛
2018-06-13 12:21


古代描写有福之人,总忘不了用一个词形容:“双耳垂肩”。古人认为耳朵越大的人,福气越多。这种说法其实有一定的科学性——“肾开窍于耳”,耳朵长得好,说明肾精充足,同时“肾主骨生髓通于脑”,肾精充足,意味着人又健康又聪明,体力智力双全,当然是有福之人咯!

尽管现代人的养生意识越来越强,但在对耳朵的养护上,却不及古人。今天,我们就来谈谈灸耳对整个身体的帮助。

一、耳朵,人体自带的“养生丹”


耳朵虽小,却联系经络、脏腑与神经,因此,耳朵被誉为人体自带的“养生丹”。

1、耳朵与经络


《灵枢·口问》曰:耳者,宗脉之所聚也。

《灵枢·邪气脏腑病形》曰:十二经脉,三百六十五络,其血气皆上于面而走空窍……其别气走于耳而为听。

《类经》曰:手足三阴三阳之脉皆入耳中。


可见,耳朵与十二经脉的关系却极为密切,是诸经通过、终止、会合的场所,“一身之气贯于耳”的说法就是这么来的!

2、耳朵与脏腑


根据中医“生物全息理论”,耳朵是人体各脏腑组织器官的缩影,人身上的所有器官(心、肝、脾、肺、肾、胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦)都能在耳朵上找到相对应的反应点。


比如,中医认为,肾开窍于耳、心寄窍于耳、脾主升清以充养耳、肝胆之气影响耳,认为耳尖(耳朵最上端)代表心、耳廓代表脾、耳皮肉代表肺、耳背代表肝、耳垂代表肾。所以,脏腑组织有病必然反映于耳,经常刺激双耳,也能调整相应脏腑的功能。

3、耳朵与神经


耳朵的神经非常丰富,主要分布在耳廓上,其上有四对脑神经,两对脊神经,都与中枢神经系统有联系。

所以,自古以来,中医与道家都十分重视养护耳朵。现代医学也证明:经常刺激耳朵,能够联系经络、脏腑和神经,激发人体的反馈调节能力,使机体各项生理功能得以调节,从而达到治病防病的目的。



二、耳朵,通畅全身气血的“开关”



耳朵通过经脉与脏腑相通,因而人体任何部位发生病变,耳朵的相应部位都会出现“阳性反应点”,如压痛、变形、变色、水疱、结节、丘疹、脱屑等。反之,如果我们经常刺激耳朵,也能促进耳部的血液循环,进而通畅全身气血,调整相应脏腑的功能。因此,可以说,耳朵是通畅全身气血的“开关”。

从中医角度来说,人的耳廓上分布着许多穴位,如胃穴、肠穴、心穴、肺穴、肾上腺穴等,并与全身相应脏器有着千丝万缕的联系;从西医角度来说,大脑的神经丛、淋巴丛,全部聚集在耳后。


所以,经常揉搓双耳,能够通经络、行气血、调脏腑、排淋巴,而艾灸比揉搓的效果更好!因为耳道是人身最敏感与最重要的天然孔穴之一,揉搓双耳只能在外耳的表面做文章,对内耳道难以起到作用,而艾灸双耳,药性热力可以直接向耳内灌注,宣通耳窍,事半功倍。不夸张地说,艾灸耳朵,等于给全身做了一次大保健!

三、艾灸耳朵,通畅全身气血



那么,艾灸是如何帮助人体通畅全身气血的呢?


1、疏通全身经络


上文说过,中医有“耳者,宗脉之所聚也”的说法,因此,耳灸一次相当于通调全身经络筋脉、打开全身气血开关,让人气血畅通、精神振奋。

2、改善虚寒痹痛


耳朵虽小,却因其联系多条经络,与四肢百骸紧密相连。因此,耳灸可以祛除全身寒湿瘀阻、行气活血、温养五脏,特别适宜虚寒证和痹痛证。虚寒改善了,痹痛祛除了,气血也就更加通畅了。

3、疏通局部淋巴


耳灸不仅能疏通耳前淋巴、耳后淋巴、耳下淋巴,还能疏通颈部三线淋巴、锁骨淋巴、腋下淋巴。淋巴疏通之后,气血循环更加通畅,毒素就会及时排出,就会睡眠好、精神好、气色好,像痤疮色斑、肤色晦暗、肩颈酸痛等毛病都会得到改善。

4、治疗各种疾病


有一种说法叫“病从瘀中来”,气血瘀滞时间了,人就会生各种疾病。耳灸在通畅全身气血的同时,能让身体的各种不适症状乃至慢性疾病逐步改善,这些不适症状及慢性疾病在得到改善后,又会反过来加速血液循环,促进新陈代谢,增加供血供氧。所以,这是相互作用的关系。

四、耳朵应该如何艾灸呢?



1、灸耳垂


耳垂一带,是耳朵的头面区,这一区域的耳穴与人的头脑、面颊关系密切,经常艾灸耳垂,可以美容养颜、醒神健脑(因为艾灸可以促进脑细胞运动,刺激脑垂体平衡激素分泌,增加大脑供血供氧)。

2、灸耳窝


耳窝是耳朵的中心区,五脏六腑对应的耳穴都在耳窝里,对耳窝里的各点进行艾灸,能调和五脏,帮助五脏排出毒素。

3、灸外缘


耳廓外缘的耳穴主要对应于人的四肢。一般肢体健壮而敏捷的人,耳廓外缘比较宽大;肢体瘦小的人,耳廓外缘就相对窄小。长期艾灸耳廓外缘,可以使四肢强健。

4、灸三角


耳朵上的三角区就是三角窝、对耳轮下脚和耳轮与三角窝相邻的部分,它对应于人体的泌尿生殖系统,还有交感、神门两大要穴。灸这个区域,可以滋阴补肾,还能调整体内植物神经,调节排泄机能。

5、灸耳背


耳背上有一条沟叫降压沟,它对应人体的脊背。摩耳背的作用相当于捏脊,可以调畅气血,调节血压。

6、灸全耳


在对耳朵的各个区域艾灸之后,还要灸一次全耳。这样可以使刚刚艾灸的部位气机更加顺畅,通达全身。艾灸过后,如果觉得耳朵发烫,浑身充满暖意,手上也微微出汗,说明效果达到了,全身的气血、经络和脏腑都得到了一次锻炼和清洗。

特别提醒


1、一般建议在艾灸前,先用艾草油涂抹、按摩耳朵,而后用艾条悬灸。一般灸左右耳各10分钟左右,以耳廓温热红晕又不灼伤为度。

2、哪里不舒服,就给哪里“加餐”。如果四肢瘦弱无力,就要重点灸耳朵的边缘;如果肾亏阴虚,就要重点灸三角;如果有胸闷、烦躁的症状,或有心脑血管方面的问题,就要重点灸耳背。

3、如果艾灸时,或艾灸前按摩时,发现有的部位揉上去很疼,这可能是疾病征兆。这个地方请重点艾灸,务必灸透。

五、睡前揉耳朵,补肾又养颜



那么,如果没有时间艾灸,怎么办呢?还有一个补救措施:睡前揉耳朵。


个中原理我再啰嗦几句:


首先,女性之美,美在气血充盈;

关于这一点,毋庸赘言。


其次,气血充盈,有赖肾气充足;

肾为先天之本,肾精、肾气是人体气血的先天来源。肾好,才能精元旺盛,气血充盈。所以,《黄帝内经》说“肾气有余,气脉常勇”,可见,肾气充足是人体健康美丽的主要前提。


最后,耳朵穴位,主宰肾脏健康。

“肾开窍于耳”,在耳朵上隐藏着很多穴位,并且这些穴位都主宰肾脏,因此在耳朵上刺激相应的穴位刺激点,有利于补肾养生,当然,也就有利于五脏六腑及全身的气血循环。

注:尽管睡前揉耳朵可以补肾养颜,但小编还是要强调一下,从效果来说,肯定是艾灸更强!所以,如果时间允许,还是尽量选择艾灸!

目前,耳灸可治疗的病症涉及内、外、妇、儿、五官、骨伤科等,由于其调阴阳、补虚损、泻火毒、疏气血、调脏腑等作用,被很多灸友喜爱。而且,耳灸简单、方便、可操作性强,治病、养生、延寿,一灸搞定!

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