如何利用穴位控制血糖?

文 / 御医说
2017-06-27 21:48

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如何利用穴位控制血糖?

爱情海主子

血糖高除了在吃方面要下功夫,还能做点别的事控制血糖吗?比如按摩穴位啥的?

如何利用穴位控制血糖?

御医答

当然可以!人体这么多穴位,总会有几个穴位关乎到血糖的。一般来说,除了饮食低脂健康,经常运动以外,我还推荐你们经常按按然谷穴。“然”就是燃烧的意思,“谷”表示这个穴位的位置在足内踝前起大骨间,这个位置精气埋藏的很深。

然谷穴是肾经气血流经的部位,在足部内侧。如何精准的找到然谷穴呢?首先你要找到足内踝尖前下方一块突起的骨头,这个突起的下方就是然谷穴。

如何利用穴位控制血糖?

每晚用拇指用力点揉然谷穴,直到有明显的酸胀感即可,每天按摩可以起到很好的降糖作用。

当然啦,按摩之前,记得洗脚。

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