艾灸避免让你成为油腻中年男！

冯唐的一篇《如何避免成为一个油腻的中年猥琐男》，引发了网络狂欢，关于“中年油腻男”、“油腻的中年妇女”、“年轻人的油腻“等文章铺天盖地而来，想不看也不行......

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冯唐总结的油腻男形象，看看是不是写的就是人到中年的你？

1、变成个胖子

2、停止学习

3、呆着不动

4、当众谈性（除非你是色情书作家）

5、追忆从前（哪怕你是老将军）

6、教育晚辈

7、给别人添麻烦

8、停止购物

9、脏兮兮

10、鄙视和年龄无关的人类习惯。

仔细看这十条，人到中年，男人也好，女人也好，不可避免地油腻了。

暂且抛开心理问题，从中医角度来说，油腻是一种痰象。

脸上或体表的油腻，往往暗示着体内有很多痰浊。而痰随气走，无处不到。

痰到了胃里，酝酿化火，就会口臭，会暴饮暴食，如果严重了，还会出现酒糟鼻，就是鼻子红红的。五官之中，鼻为中土，属于脾胃，胃热到了一定的程度，会导致鼻子发红、容易破损。

痰到了肺里，导致肺火旺，人的鼻毛就会变长，从鼻孔里面露出来，冯唐将“不要让鼻毛长出鼻孔太多”做为油腻男非常重要的一条写在了自己的文章里。

痰火上冲，还可能使人秃顶。秃顶以后，脑门儿更加油光蹭亮。油腻的很明显......

痰浊的根本原因是什么？是人到中年后的阳气过半，也就是大多数人说的：你肾阳虚了。因为“肾阳虚而浊阴上泛”。

如果肾阴虚，则肾阳外越，人会出现各种虚火；

如果肾阳虚，则肾阴上泛，人就会出现各种浊腻。

因为肾阳虚，所以各种油腻中年男、油腻中年女的形象就出来了：

大家都是一不小心，就活成了油腻的中年人，怎么办？

从中医的角度来说，首先，我们要保护肾阳。我们希望各位油腻的艾友们能行动起来，选择艾，选择艾灸，用地之阳气赶走各种油腻。

温补者，莫过于灸法。灸者，乃艾之火攻，能壮人阳气，益人真阴。

清代医学家吴仪洛在《本草从新》中这样写到：“艾叶苦辛，生温熟热，纯阳之性，能回垂绝之亡阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，止诸血，温中开郁，调经安胎……”并提到用艾做灸疗的作用：“以之艾火，能透诸经除百病。”

艾灸取穴：关元、肾俞、足三里、太溪

关 元 穴

脐下三寸，可以培根固元，培肾壮阳，补虚固本，调经固冲，清热利湿。此穴是男子藏精、女子蓄血之处，能增强生殖系统功能，提高免疫能力，防止衰老，主治诸虚百损，壮一身之气。

肾 俞

第2腰椎棘突下旁开1.5寸。灸之可调补肾气、通利腰脊、补肾温阳。

足 三 里

灸之可扶正培元，强脾健胃；促进新陈代谢，强壮肌体；提高内分泌系统功能，增强免疫能力。

太 溪

内踝尖与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。此穴位为人体足少阴肾经上的主要穴道之一，灸之可滋阴益肾，壮阳强腰。

常灸以上四穴，肾阳依旧在，油腻远离你~

除了艾灸，生活里的方方面面都可以保护好你的肾阳，让你远离油腻~

不要过度劳累

不要过度思虑

不要吃的太咸

不要吃的太油腻

不要房事过度

不要熬夜

不要懒散……

最后，送一句冯唐的话给所有中年人：

因为苦逼而牛逼，因为装逼而傻逼，因为撕逼而二逼。愿我们远离油腻和猥琐，敬爱女生，过好余生，让世界更美好。