艾灸养生保健十大穴位

文 / 感恩艾
2017-06-27 21:34

艾灸养生保健十大穴

1

艾灸养生保健十大穴位

足三里穴------延年益寿、贵为长寿之穴,位于小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)

2

艾灸养生保健十大穴位

神阙------补中益气穴、防病养生的重要穴位,该穴位于人体的腹中央,脐中央。

3

艾灸养生保健十大穴位

关元------培肾固本穴、位于下腹部,前正中线上,当脐中下3寸。

4

艾灸养生保健十大穴位

中脘------健脾益胃穴、位于上腹部,前正中线上,当脐中上4寸。

5

艾灸养生保健十大穴位

命门------补肾壮阳穴、位于腰部,当后正中线上,第二腰椎棘突下凹陷中。

6

艾灸养生保健十大穴位

涌泉------清脑醒神穴、位于腘横纹中点,当股二头肌腱于半腱肌肌腱的中间。

7

艾灸养生保健十大穴位

大椎------清热解毒穴;位于第七颈椎棘突下。

8

艾灸养生保健十大穴位

曲池------排毒养颜穴、位于肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。

9

艾灸养生保健十大穴位

气海------生发阳气穴、位于下腹部,前正中线上,当脐中下1.5寸。

10

艾灸养生保健十大穴位

三阴交------补气养血穴、位于小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。