南马实验小学幼儿园播报︱关键穴位勤敲打 小小萌娃学养生

2018-03-22 15:41 | 浙江新闻客户端 | 通讯员 张芝光

“来！我们一起跟着视频做穴位保健操。”

“耳轮上有很多穴位，与人体脏器有非常密切的关系，局部按摩促进血液循环，促进儿童生长发育。”

“第二节，生长发育--耳轮穴，耳廓周围软骨边，全身相连穴位多，拇指食指常推摸，宝宝身体长健硕。”

3月16日放学前夕南马实验小学幼儿园召集家长和孩子们在报告厅学习穴位保健操，提高孩子们的免疫力。

伴随着音乐节奏孩子与家长，快乐地跟着视频做起穴位保健操。大家跟着视频认真的不时拍拍头、捏捏耳、揉揉鼻、敲敲腿，生怕自己做错了动作。老师在孩子和家长面前指点动作规范到位。这套儿童穴位保健操共包括敲打四神聪穴、推摸耳轮穴、按摩太阳穴、揉按迎香穴、拍打足三里穴和十宣穴这六个动作，简单易学。现代医学研究证实，穴位保健有以下作用：提高免疫力，增强抗病能力、促进消化吸收、改善大脑供血，增强记忆力、调整机体内分泌系统及内脏功能，你只要每天坚持花五分钟时间就让你受益匪浅。其实养生健身就是这么简单。

“今天我感冒鼻塞想不到按按鼻子，通了！这穴位敲打神奇的！”大一班陆欣桐的爷爷说。

“古话说得好：常敲三足里，胜吃老母鸡。拍打足三里能促进人体消化吸收，增强免疫力，起到养身作用。”该园方芬芬老师说。