中医:“湿重如裹”,湿气有五级,看看你是哪一级?

文 / 杰罗健康
2018-03-10 16:10

湿气严重影响了很多人的生活!很多人身上有湿气也不知道,最快速最便捷的自测湿气重的方式就是看大便:如果大便不成形,长期便溏,必然体内有湿.如果大便成形,但大便完了之后总会有一些粘在马桶上,很难冲下去,这也是体内有湿的一种表现,因为湿气有黏腻的特点。

有一些人在便秘的时候,大便都是不成形的,这就说明了你体内的湿气已经是很重的。

如果你觉得恶心不想观察大便,也可以看看你的舌头,如果黄中带腻,那是体内有湿的表现。黄得越厉害,或者腻得越厉害,说明湿邪越厉害。

有的人,每天早上七点该起床的时候还觉得很困,觉得头上有种东西再裹着,让人打不起精神,或是觉得身上有种东西在包着,让人懒得动弹,也能判断他体内湿气很重。中医里讲“湿重如裹”,这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受,好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。

一级寒湿:在表皮

症状:皮肤骚痒,长湿疹 →(灸7次以上效果明显)。

二级寒湿:在肌肉

症状:酸,困,累,乏,如肩颈肥厚,酸困,腰酸乏力,关节酸困 →(艾灸30次以上效果明显)。

三级寒湿:在骨骼,即是骨寒湿

症状:肩周炎,颈椎病,肩痛 .硬,腰痛,风湿关节炎,变天关节就痛 →(艾灸40次以上效果明显)。

四级寒湿:在脏腑

(子宫、卵巢、睥胃、肺)。

冬病夏治,养生最佳的季节是夏季,错过一夏,再等一年 →(艾灸60天以上有改善)。

五级寒湿:在身上

(肿瘤)切了又长,长了又切的。

湿气重不是病,但是会衍生出各种疾病,但又因为湿气不是病,所以吃西药是没有办法解决湿气重的问题。因此想解决湿气重的问题,只有从中医的拔罐,泡脚,中药等方法解决。

1、艾叶泡脚

干艾叶10到15克,与5公斤冷水同煮,开后改小火10-15分钟关,能下脚时算起泡20-40分钟。有保温瓶的话,可在瓶中长的放半支、短的放两节艾柱,用开水泡5-10分钟后,再兑水泡脚。

水一定要没过脚踝,水温不低于35-42度。可连续泡3-5天,头天可多出点汗,后以微出汗则止。

2、食疗祛湿

冬菊火麻茶这款茶是按照《本草纲目》的配方搭配而成,用火麻仁,栀子,人参,冬瓜,金丝皇菊,藿香,莲子,甘草,砂仁,线叶金雀花等20种中药,按照精准的用量搭配,每日泡一两杯,坚持喝一段时间就能看到明显效果了。

温馨提示:排湿气是一个长期的过程,起码要坚持4周以上才能清除完体内湿气,具体还要看个人的体质,不可一概而论。