给孩子春捂秋冻要当心，加上按揉穴位效果翻倍！

春捂秋冻是大家耳熟能详的养生方法，很多老人非常推崇，但是用在孩子身上的时候还是有很多需要注意的地方。

春季风比较大，初春比较寒冷，老人说春捂秋冻，给孩子要多穿衣服，这个是可取的，但一定要考虑不同环境下的温度，北方的室内比较干燥，室内和室外温差比较大，在室内穿的过多，会使孩子出汗较多，皮肤在汗的刺激下会出现热疹，严重时候还会出现脱水的问题。所以说一定要根据室内和室外的温度给孩子增减衣物。我们在夏季医院里看到热疹的孩子，还不如冬季的多。中医讲小儿为纯阳之体，孩子活动量比较大，而且是持续的运动，所以说要比大人穿的适当少一些。不要以季节来决定孩子穿多少，而是要以环境的温度来决定。

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在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。

可采用拇指点按、按揉或艾条灸穴位的方法。一是每天用大拇指或中指按压足三里穴一次，每次按压5—10分钟，每分钟按压15—20次，注意每次按压要使足三里穴有针刺一样的酸胀、发热的感觉。二是用艾条做艾灸，每周艾灸足三里穴1—2次，每次灸15—20分钟。艾灸时应让艾条缓慢沿足三里穴上下移动，以不烧伤局部皮肤为度。坚持2—3个月，就会使胃肠功能得到改善，使人精神焕发，精力充沛。

俗话说：“若要安，三里常不干”这句话的字面意思是如果想要身体安康，就要使足三里常常保持湿润的状态。那么，如何保持这种“不干”的状态呢？古人常常采用“化脓灸”，那就是每天灸足三里穴一次，灸时采用艾条，一次约15分钟或更长时间。穴位处出现小水泡后停止艾灸，并保持局部皮肤清洁，待水泡自行吸收。

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