美不美，看卵巢。艾灸1月，貌美10年，让你30不长斑、40没皱纹、

为什么女人都追求“永葆青春”？因为青春代表健康、代表活力、代表美丽、代表无限可能！简而言之，青春就是一切美好事物的代名词！

所以，当眼角出现第一道皱纹、当鬓间出现第一根白发、当腰腹出现第一块赘肉，或多或少，都会有恐慌与伤感涌上女人的心头。

不过，衰老也有真假之分，很多时候，皱纹等只是“假性衰老”的表征，并非真正意义上的衰老。在这种情况下，只要调养得法，人还是可以恢复年轻状态的。

那么，女人怎样才算步入真正的衰老呢？

一、卵巢老了，女人就真的老了！

卵巢对女人有多重要？这样说你就明白了——女人生理年龄的划分，完全以卵巢功能为依据。伴随卵巢功能的发生、发育、成熟、衰退，女人的一生可划分为：新生儿期、儿童期、青春期、育龄期、更年期和老年期。

所以说，“女人老不老，关键看卵巢”。卵巢“年轻态”是女人“年轻态”的先决条件，卵巢老了，女人就真的老了！不仅没有了卵子，不能生孩子，肤色暗沉、潮热胸闷、失眠烦躁等毛病也会接踵而来！

二、测一测，你的卵巢早衰了没有？

卵巢早衰的“预告片”

如果你不到40岁，原先月经正常，现在：月经不准时，甚至2-3个月不来，月经淋漓，突然闭经。

说明：卵巢有早衰迹象！

卵巢早衰的“正式片”

如果你不到40岁，原先月经正常，现在：闭经、潮热出汗、阴道干涩、性欲下降。

说明：卵巢已正式早衰！

（敲黑板）在所有卵巢早衰的评判标准中，“大姨妈”是最根本的一个，关键标志有以下3点：

1、月经周期长度变短

月经周期无论长短，只要相对稳定和规律就OK；但如果月经提前、错后、忽早忽晚大于7天，就说明卵巢进入了早衰阶段。

我们可以通过月经周期表达卵巢衰老的过程：月经周期规律缩短→月经周期不规律→无明显月经周期。

2、经前淋漓时间增长

每次月经到来，在正式用卫生巾之前，都有一两天量很少，只要用护垫就OK，这个时期就是月经淋漓期。

一般来说，40岁之前，月经淋漓的天数平均应该小于1天。

经前期淋漓时间越长，卵巢早衰越严重。

3、月经量减少

月经量减少，说明雌激素分泌减少，也就是说，卵巢功能正在逐渐衰退，卵巢进入早衰阶段。

三、这样治疗卵巢早衰，你就完了！

针对卵巢早衰，西医主要对症治疗，采用最多的方法是雌激素治疗——通过刺激卵泡发育，间接影响卵巢功能。但是，雌激素治疗效果不确切，停药后易复发，而且长期服药具有潜在危险性，如诱发乳腺癌。

此外，手术治疗也相对常见，它包括两种：一种是卵巢血管搭桥手术，主要帮助恢复卵巢血管供应；另一种是卵巢移植，主要针对已处于卵巢早衰晚期的女人。可想而知，对于仅有大拇指头大小的卵巢而言，这样手术带来的创伤有多大？

四、卵巢早衰的3大病机

中医没有“卵巢早衰”的概念，根据其临床表征，将其归为“血枯”“血隔”“闭经”“不孕”等范畴，认为经水源于水谷精气，生化于脾、藏受于肝、施泄于肾。故而，卵巢早衰主要由以下3大病机所致：

1、肾阴不足

肾为先天之本，主藏精而寓元阳，主生殖而系胞胎。因此，妇女经、带、胎、产、乳之生理变化，与肾主生殖的功能最为密切——精生血，血化精，精血同源互生，共同为月经的物质基础，精血充足，则天癸按期而至，生长发育健旺。

肾阴不足（肾精不足），则不能化气，精气俱虚，肾功能就会下降，就会未至“七七”，便出现“任脉虚、太冲脉衰少、天葵竭”的情况——而这正是卵巢早衰的主要临床特点。

2、肝郁气滞

肝为藏血之脏，是人体气血调节之枢纽，与冲任血海有关，其性喜条达，主疏泄，主情志。而“女子以肝为先天”，加上女人普遍具有“善怀多郁”的心理特点，易导致肝郁气滞，气滞则血滞，进而常见肝经血虚、血海不充的现象。

肝郁气滞的后果（中医角度）

一方面，郁久化火→暗耗气血→气血不足→无以荣肾填精、滋润冲任、濡养胞宫；另一方面，影响中焦升降纳运之功→精微不生→气血亏虚→天癸匮源→冲脉精血竭、任脉气衰、胞宫失养。时间一长，月经就不来了，卵巢早衰也发生了。

肝郁气滞的后果（西医角度）

导致中枢神经系统和“下丘脑-垂体-卵巢轴”功能失调，进而导致促卵泡素、黄体生成素异常分泌。时间一长，就会导致卵巢早衰，出现排卵障碍、闭经、不孕等症状。

3、气血亏虚

脾为后天之本，气血生化之源，主运化，主统血，为月经提供物质基础。天癸虽来源于先天，但同时受后天水谷精微的滋养。

气血亏虚与两个因素有关：一是生化不足；二是痰湿瘀阻。

生化不足：脾的运化功能正常，则气血充盈，冲任得养；反之，脾虚化源不足，则冲任不充，血海空虚。

痰湿瘀阻：痰湿多因脾湿“升级”所致，最直接的后果就是产生瘀血、阻滞经脉，时间长了，就会气机郁结、血行不畅，导致气血亏虚。

女子以血为本，以气为用，气血亏虚就会干扰“肾-天葵-冲任-胞宫生殖轴”的功能，从而导致卵巢早衰。

五、艾灸对因治疗，唤醒沉睡的卵巢！

从上文可知，防治卵巢早衰的根本之道在于：补肾、疏肝、健脾。

艾灸具有温经通络、疏肝理气、补气益血等功效，可以同时增补肾、肝、脾的功能，通过对身体机能的整体调理，达到防治卵巢早衰的目的。

一般而言，建议取穴如下：八髎穴、关元穴、子宫穴、三阴交穴。

肾阴不足加灸：命门穴、太溪穴；

肝郁气滞加灸：期门穴、太冲穴；

气血亏虚加灸：中脘穴、血海穴、丰隆穴。

卵巢早衰是女人的常见病、疑难病，近些年来发病愈加呈现“低龄化”趋势，导致“未老先衰”的女性朋友越来越多。卵巢早衰是渐进过程，中医讲究“未病先防，既病防变”，希望每一位女性朋友都能从“每日一灸”开始，重视对卵巢早衰的防治，不要等卵巢“老”到无法收拾的地步，才想起解决问题，到那时，真是连艾灸都救不了了。