你知道吗?眼周这五大穴位对你的眼睛保护作用最大

文 / 生活百科说
2018-02-28 12:02

眼周的穴位很密集,穴位点压按摩具有疏经通络、活血化瘀、调和气血、防治皱纹、延缓衰老、细腻肌肤等作用。那么,眼部周围有多少穴位?

你知道吗?眼周这五大穴位对你的眼睛保护作用最大

眼周五大穴位

眼周的穴位中有五大穴位对肌肤保养最管用,也最容易掌握,它们分别是:睛明穴、承泣穴、瞳子髎穴、攒竹穴、鱼腰穴。

电脑一族常常是过度用眼,时常会出现眼睛干涩,疲劳的症状,如不注意会理则容易出现各种眼部的疾患。

眼保健穴位分为近端和远端两个穴位,在眼睛周围和附近的穴位称为近端穴位;在躯体、四肢等部位的穴位称为远端穴位。常见又容易找到的近端有四白、承泣、攒竹、鱼腰、丝竹穴等。常用的远端穴位有合谷、足三里和涌泉穴。

你知道吗?眼周这五大穴位对你的眼睛保护作用最大

眼周穴位重要性

近端穴位:

1、攒竹穴:

【取穴方法】该穴位于面部,当眉头陷中,眶上切迹处。取穴时应要求患者采用正坐或仰卧的姿势,攒竹穴位于人体的面部,眉毛内侧边缘凹陷处(当眉头陷中,眶上切迹处)即是。

【功用】头痛,口眼歪斜,目视不明,流泪,目赤肿痛,眼睑(目闰)动,眉棱骨痛,眼睑下垂。迎风流泪(俗称漏风眼)、眼睛充血、眼睛疲劳、眼部常见疾病、假性近视等。在学生的眼保健操中,其中有一节就是指压按摩此穴,可见其保健效果非同一般。

2、鱼腰穴:

【取穴方法】正坐位或仰卧位,穴在瞳孔直上,眉毛中。

【功用】镇惊安神,疏风通络,改善疲劳与头痛。

3、丝竹空穴:

【取穴方法】在眉梢凹陷处。又名巨窌穴,目窌穴。

【功用】明目止痛。

4、瞳子髎穴:

【取穴方法】瞳子髎穴在眼角外侧约一指幅的凹陷处。

【功用】改善眼周循环,消除疲劳,延缓眼睑皮肤下垂。

5、承泣穴:

【取穴方法】人体承泣穴位于面部,瞳孔直下,当眼球与眶下缘之间。定位此穴时通常采用正坐或仰靠、仰卧的姿势。

【功用】散风清热,改善眼睛红痛,目赤肿痛,流泪,夜盲,眼睑(目闰)动,口眼歪斜。此穴是穴道疗法中治疗眼疾非常重要的穴道之一。

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爱目者使用眼贴

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