艾灸|感冒还是上火？这样看舌头就能确定
去中医院看病的时候，医生的三大套路：看舌头，把脉，询问几个问题，然后便开药方。超级神奇的有木有？
蓉儿的闺蜜，有时也会照镜子观察舌头，甚至在影视剧男女主角舌吻时观察男神女神们的舌象（好污！），当然看不出所以然。
其实，医生看舌头主要是看舌体和舌苔，以判断身体存在什么疾患。
「 1-正常的舌象
淡红舌，薄白苔
」 具体地说，就是舌色淡红鲜明，舌质滋润，舌体大小适中，柔软灵活，舌苔均匀、薄白而润。
舌象变化规律一般来说舌苔由薄变厚为病进，由厚变薄为病退。
如果你的舌苔出现以下几种症状，就要注意了：
「 2-白舌苔
像正常舌苔，但偏白
」 主要症状
薄白舌苔的形成，主要由于口腔咀嚼、吞咽与唾液、饮食的综合作用，使舌粘膜丝状乳头间的物质与角化上皮不断被清除脱落，使舌苔只有薄白一层。
应对措施
1、舌苔薄白而过于润滑。一般都多见于表证、寒证。可参考服用感冒清热冲剂、通宣理肺口服液等中成药。
2、舌苔薄白而干燥。多是因为风湿入肺、邪气伤肺，或者阳虚导致舌干。如果这种舌象还伴随感冒、咳嗽等。可以参考用银翘解毒丸、养阴清肺丸等清热养阴类的中成药。
「 3-厚白舌苔
舌苔白而厚
」 主要症状
1、舌苔发白发厚。这说明你痰湿较重，胃也出了问题。这种情况多是饮食不当导致，比如经常喝冷饮、吃冷冻制品等。
2、舌苔白厚而干燥。这说明你的胃肠发生了病变，常常见于各种胃炎、肠炎等症状中，同时，舌苔厚白还是胃肠上皮化生的一种警告，而肠上皮化生的严重与胃癌有着直接联系。
应对措施
刷牙的时候可用牙刷轻柔刷除舌苔，进食要细嚼慢咽，避免消化不良。然后平时要注意调整自己的饮食，多吃清淡的食物，多喝水，排出毒素，少吃油炸之类的食品。
「 4-舌苔黄腻
苔黄粘腻，颗粒紧密
」 主要症状
一般说，黄苔的颜色越深，则热邪越重。淡黄为微热；嫩黄热较重；深黄热更重；焦黄则为热结；黄而干为热伤津；黄而腻则为湿热。
应对措施
1、如果是风热型感冒即病毒性感冒，这时候可以多选用清热解毒的感冒药物。
2、如果不是感冒，而且没有其他不舒服的感觉，那可能是胃出了点问题，可先从饮食起居调养入手。保持生活规律，情志舒畅愉快，吃容易消化的食物，多吃蔬菜，水果，少吃肥腻，油炸食物，最好不喝酒，不吸烟。夏天的时候，要有意识地吃一些化痰清热的东西，如莲子、陈皮等。
专业艾灸培训每月1日北京开课，微信/电话：13681330029
去中医院看病的时候，医生的三大套路：看舌头，把脉，询问几个问题，然后便开药方。超级神奇的有木有？
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其实，医生看舌头主要是看舌体和舌苔，以判断身体存在什么疾患。
1-正常的舌象
淡红舌，薄白苔
具体地说，就是舌色淡红鲜明，舌质滋润，舌体大小适中，柔软灵活，舌苔均匀、薄白而润。
舌象变化规律一般来说舌苔由薄变厚为病进，由厚变薄为病退。
如果你的舌苔出现以下几种症状，就要注意了：
2-白舌苔
像正常舌苔，但偏白
主要症状
薄白舌苔的形成，主要由于口腔咀嚼、吞咽与唾液、饮食的综合作用，使舌粘膜丝状乳头间的物质与角化上皮不断被清除脱落，使舌苔只有薄白一层。
应对措施
1、舌苔薄白而过于润滑。一般都多见于表证、寒证。可参考服用感冒清热冲剂、通宣理肺口服液等中成药。
2、舌苔薄白而干燥。多是因为风湿入肺、邪气伤肺，或者阳虚导致舌干。如果这种舌象还伴随感冒、咳嗽等。可以参考用银翘解毒丸、养阴清肺丸等清热养阴类的中成药。
3-厚白舌苔
舌苔白而厚
主要症状
1、舌苔发白发厚。这说明你痰湿较重，胃也出了问题。这种情况多是饮食不当导致，比如经常喝冷饮、吃冷冻制品等。
2、舌苔白厚而干燥。这说明你的胃肠发生了病变，常常见于各种胃炎、肠炎等症状中，同时，舌苔厚白还是胃肠上皮化生的一种警告，而肠上皮化生的严重与胃癌有着直接联系。
应对措施
刷牙的时候可用牙刷轻柔刷除舌苔，进食要细嚼慢咽，避免消化不良。然后平时要注意调整自己的饮食，多吃清淡的食物，多喝水，排出毒素，少吃油炸之类的食品。
4-舌苔黄腻
苔黄粘腻，颗粒紧密
主要症状
一般说，黄苔的颜色越深，则热邪越重。淡黄为微热；嫩黄热较重；深黄热更重；焦黄则为热结；黄而干为热伤津；黄而腻则为湿热。
应对措施
1、如果是风热型感冒即病毒性感冒，这时候可以多选用清热解毒的感冒药物。
2、如果不是感冒，而且没有其他不舒服的感觉，那可能是胃出了点问题，可先从饮食起居调养入手。保持生活规律，情志舒畅愉快，吃容易消化的食物，多吃蔬菜，水果，少吃肥腻，油炸食物，最好不喝酒，不吸烟。夏天的时候，要有意识地吃一些化痰清热的东西，如莲子、陈皮等。
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