在家一人艾灸千万不要这样做,极伤身!

文 / 眼之乐
2018-01-19 16:18

现在大多数人都会在家艾灸养生,艾灸对身体的好处众所周知,治病养生都有很好的疗效,而且简单易行,几乎没什么副作用。在家一人艾灸千万不要这样做,极伤身!

一个朋友最近了解到了艾灸的好处,于是就在网上买好艾灸盒和艾柱迫不及待的开始做艾灸,但是艾灸之后反而感觉身体变虚,头昏脑涨。后来仔细询问后发现问题所在,就是他仅艾灸在晚上,而且想到一处艾灸一处,艾灸顺序杂乱无章。

需要注意这些要点,才能减少对身体的伤害以及灸出更好的疗效。在家一人艾灸千万不要这样做,极伤身!

  1. 艾灸最好在上午12点左右,阳气生发之时,温补益阳。

  2. 艾灸时要保持心态稳定,不可以在动怒和烦躁的时候艾灸。要集中注意力,这样才可以增加艾灸的疗效。

  3. 艾灸时要确定好对应病症的施灸穴位,施灸时尽量在穴位周围。如果要施灸多个穴位,中医艾灸讲究先阳后阴、从上至下、先背部后脏腑、先身躯后四肢的顺序进行施灸。

  4. 有些疾病的治疗需要掌握好施灸的时间,我的文章中治疗相应疾病的时间都写的很详细。这样对治病会起到很好的疗效。

  5. 避免在过饥、过饱、醉酒的情况下艾灸,容易损伤身体。

  6. 艾灸时出现眩晕应该立刻停止艾灸。

  7. 艾灸后两个小时内不要洗澡、不贪寒凉之物,最好艾灸之后喝一杯白开水,帮助身体排毒。

  8. 艾灸需要循序渐进,初次艾灸控制好时间,不需要艾灸太久,因为每个人体质不一样,疾病严重程度也不同,艾灸后出现一些排病反应也会不同。下篇文章中会详细说明。

  9. 现在是冬季,家里一般有棉被、羽绒服这些易燃物。艾灸时需要小心。在家一人艾灸千万不要这样做,极伤身!

艾灸是治病防病、保健养生的一种温和的好方法,不过需要的是你的持之以恒,冰冻三尺非一日之寒,想要自己的身体健康强壮,需要自己付出时间和耐心,肯定会得到回报的。