养好胃,活百岁!调理老胃病,艾对三个穴位就够了!

文 / 艾灸大学
2018-01-12 20:08

养好胃,活百岁!调理老胃病,艾对三个穴位就够了!

艾友分享:刚学艾灸那会,啥都不懂,听说艾灸好,就到网上买来灸,哪里疼灸哪里,根本意识不到还要配穴灸。后来边灸边学,尝试着配穴调理多年的胃病,灸肚子上的穴位神阙、关元、气海、中脘、天枢。腿上的穴位足三里,三阴交。背上的穴位命门穴和八髎穴。

因为我都是上白班,只能下班灸,每天晚上9点前灸20到30分钟,灸完刚好睡觉。

很多艾灸的排病反应我都遇到过,因我的胃病比较严重,特别是吃那么多药伤的比较重,我坚持过来了,艾灸了八个月,不但胃病很少复发,乳腺纤维瘤,手脚冰凉,都完全没有了症状,所以我才把自己的经历写出来,因为自己不亲身经历自己都不敢相信艾灸会这么神奇。

养生必须先养脾胃,胃强身体才强壮,胃弱身体就虚弱。

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胃病种类繁多,症状也有区别,但一般的胃病都会有以下症状,艾友们可以对照一下,看看自己的胃是否健康:疼痛气胀食胀、口苦、舌苔颜色、恶心呕吐、打嗝嗳气。

脾胃出了问题,很可能连累五脏。中医里有一句话,“养脾胃就是养元气,养元气就是养生命”,脾胃健康是决定人寿命长短的重要因素。

艾灸养好胃,让你活百岁!

①上、中、下脘穴:“护胃三剑客”!

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补脾治胃病,可以艾灸上、中、下脘三个穴位,他们被称为“护胃三剑客”,并且这个三个穴位中,中脘穴是最重要的,也是最常用到的,可以说是补脾治胃病、胃痛必灸的穴位!

在腹部,肚脐上方5寸、4寸、2寸的地方有三个穴,分别叫做上、中、下脘。

然而,胃痛时仅灸中脘往往是不能够快速止痛的,所以,胃痛难忍时我们不

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妨再加上内关穴足三里,同时艾灸这三大穴位,对于止胃痛来说往往更加快速,因为它们具有疏肝理气、温胃散寒、调补脾气、健中和肠的功效,往往能够快速的帮你缓解胃痛。

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日常养胃的饮食禁忌

1、不要暴饮暴食,要少食多餐。

2、不要吃过热过冷的食品,尤其夏季不要吃冰激凌,冰镇啤酒,饮料;

3、不要喝酒抽烟;

4、不要吃过多辣的,例如辣椒,大蒜等;

5、不要吃一些难以消化的食品,以免加重胃的负担,例如韭菜,有的人对青椒也有不良反应;

6、少吃上火油腻的,如海鲜,羊肉。

最后提醒:胃病胃痛,重在“养”!

调理胃痛,重在调养,而不是治疗。平时除了食疗,经常艾灸是脾胃最好的保养方法了。