超级实用的中医取穴方法，带你绕开难懂的中医术语（上篇）

大家知道中医的针灸、按摩、拔罐等技术对于治疗颈椎病、肩周炎、腰椎突出等病症有非常显著的疗效。随着科技发展，这些过去只能在中医馆或医院才能进行治疗的方法，已经逐渐家庭化，取而代之的有电子理疗产品、塑料产品（拔罐器）等，人们在茶余饭后做下家庭理疗，是一件很快乐的事。

然而，美中不足的一点是，说明书中的穴位看起来好麻烦啊，中医术语看不懂啊，找不准穴位非常苦恼。那么，康美益寿为您总结了一份非常简单的取穴方法，并将不同病症对应的穴位进行了总结，希望能够帮到你哦：

1、颈椎病

取穴部位：

大椎穴：低头后颈部两个最高颈椎骨中间。

肩井穴：大椎与肩部最高点连线的中点，前直对乳中。

合谷穴：拇、食指合拢，在肌肉的最高处即是。

天宗穴：左手搭上右肩，左手掌贴在右肩膀二分之一处。手指自然垂直，中指指尖所碰触之处就是天宗穴。

2、肩周炎

取穴部位：

肩髃穴：肩部外前端，最高处。

肩井穴：大椎与肩部最高点连线的中点，前直对乳中。

肩内陵：在肩前腋前纹端上一寸。

天宗穴：左手搭上右肩，左手掌贴在右肩膀二分之一处。手指自然垂直，中指指尖所碰触之处就是天宗穴。

3、腰椎病

取穴部位：

肾俞穴：在和肚脐同一水平线的背部脊椎左右各1.5寸(2指的宽度)。

承山穴：微微施力垫起脚尖，小腿后侧肌肉浮起的尾端即为承山穴。

环跳穴：在臀部的臀沟的末端开始齐平外一横手掌的部位。

腰阳关：背后正中线，第四腰椎棘突下凹陷中。

4、风寒感冒

取穴部位：

大椎穴：低头后颈部两个最高颈椎骨中间。

风门穴：在大椎穴向下两个颈椎骨凹陷处左右各1.5寸(2指的宽度)的两个位置处就是风门穴。

列缺穴：将两臂自然抬起，两只手从虎口处自然交叉，食指自然地搭在手腕上突起的骨头处，食指尖所指向的位置就是列缺穴。

5、风热感冒

取穴部位：

大椎穴：低头后颈部两个最高颈椎骨中间。

曲池穴：屈肘成直90度，肘弯横纹线外侧终点。

外关穴：手腕背横纹向上2寸（3指宽），与正面内关穴相对。

合谷穴：拇、食指合拢，在肌肉的最高处即是。

6、痢疾

取穴部位：

天枢穴：肚脐左右2寸（3指宽）的地方。

上巨虚： 在犊鼻穴下6寸，足三里穴下3寸。

三阴交：内踝尖向上3寸（4指宽）的位置。

7、落枕

取穴部位：

外劳宫穴：第二、三掌骨间，掌指关节后0.5寸凹陷中。

后溪穴：把手握成拳，在第5掌指关节后的远侧掌横纹末端凸起部位（感情线末端）。

8、前列腺增生

取穴部位：

会阴穴：二阴中点的位置。

关元穴：肚脐下3寸的位置。

太溪穴：内踝尖与跟腱之间的凹陷处。

三阴交：内踝尖向上3寸（4指宽）的位置。

9、乳腺增生

取穴部位：

肝俞穴：采用正坐的姿势，从低头时最高隆起处那块骨头算起，第九个突起下方左右各1.5 寸（2指）。

肾俞穴：在和肚脐同一水平线的背部脊椎左右各1.5寸(2指的宽度)。

乳根穴：乳头直下，乳房根部。

期门穴：乳头直下，第 6 肋间隙，与巨阙穴齐平。

10、痛经

取穴部位：

痛经针灸治疗取穴方法：

中极穴：肚脐下4寸的位置。

次髎穴：第2骶后孔中。

地机穴：内踝尖与阴陵泉穴的连线上， 阴陵泉穴下3寸。

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