你不是老了,是虚了;时间偷走气血,却偷不了艾灸

文 / 古艾媛艾灸
2018-01-08 10:44

【导语】

元旦期间,小何参加了同学聚会,回来后郁闷极了。一别十年,小姐妹们是“老样子”,而她是“样子老”。明明都是33岁,人家看上去像20出头,她像40挂零。小何并不是不注重保养,恰恰相反,她在美容花费上从不手软。其实,我们身边像小何这样的人有很多,明明年纪不大,却长得很着急,那么,为什么会这样呢?

中医认为“有诸内者,必形诸外”,外表是内在的体现,只有人体气血调和、阴阳平衡,才能身材健美、肌肤润泽、青春永驻,反之,人不但会生病,还会显老。所以,从这个角度说,身边这些“长得很着急”的人不是老了,是虚了。

气与血的关系

在中医的概念里,气和血一般捆绑在一起,因为气与血虽然作用不同,但却相互依存——气为血之帅,气推动血运行;血为气之母,血为气提供营养。打个比方,气好比燃料,提供动力;血好比养料,提供营养。

气血与身材有什么关系?

金元时期名医刘完素认为“血实气虚则肥,气实血虚则瘦”,明代名医张景岳更是直截了当,曰“肥人多气虚”。简而言之,气虚人就会胖,血虚人就会瘦。我们可以从中医角度对此进行解释。

1、气虚

你不是老了,是虚了;时间偷走气血,却偷不了艾灸

气虚说明推动血液运行的燃料不足,血液运行因而缺乏动力,血液循环因之不畅,物质代谢和生理功能就会下降,瘀血、痰饮、寒湿等病理产物和代谢产物就会瘀积。人体就像一根水管,到处布满了铁锈,就会肥胖、臃肿。

2、血虚

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血液是构成身体的有形物质基础,富含人体必需的营养物质,对人体起着滋润濡养的作用。血虚说明供给人体的养料不足,意味着人体缺乏必要的濡养,人就会消瘦、干瘪,缺乏“女人味”。

反观那些气血调和的人,他们新陈代谢很快,吃进去的食物可以迅速被消化吸收,体内垃圾也能迅速被排出体外,因此就算胃口大些,也不会发胖;同理,因为他们的气血始终保持平衡状态,就算吃得少些,人也不会消瘦。

气血与皮肤有什么关系?

1、气虚生寒,寒则生瘀→色斑丛生

你不是老了,是虚了;时间偷走气血,却偷不了艾灸

去年,有一位灸友在后台留言咨询,说她脸部皮肤有大面积色素沉着,还总是出现瘀斑,而且无论怎么做美容都无济于事。她知道自己身体肯定出了问题,但不知道问题出在哪里?经过详细了解,老师发现她气虚血瘀,建议她坚持艾灸以“化瘀温阳”。从去年冬天到现在,这位灸友一直坚持艾灸,皮肤状态大为改善,而且月经紊乱、腰腹冷痛、四肢麻木的症状也好了许多。归根到底,这都是艾灸通调全身之功。

俗话说“气虚生寒”,气虚的人容易被寒气所困,而“血遇寒则凝”,容易形成瘀血。血瘀,在身上是病(如卵巢囊肿、子宫肌瘤、乳腺结节等),在脸上是斑。不化解体内的瘀血,脸上的色斑就无法消除,再怎么做美容也无济于事。因此,女人“化妆之前应先化瘀”。

2、气虚生寒,寒湿互结→皮肤松弛

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《黄帝内经》曰:寒湿之中人,皮肤不收。就是说,身体有寒湿的人,皮肤不紧致。寒气和湿气经常“勾结”在一起,因此,气虚的人体内既有寒气又有湿气,寒湿阻滞经脉,并凝结起来,皮肤就会肿胀、松弛。稍加留意就可以发现,这些人往往还有肌肉垮塌、脸部轮廓不清晰、眼袋大等特征。

3、血虚→面色无华

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《黄帝内经》又曰:血脱者,色白,夭然不泽。就是说,血虚的人,面色苍白,没有光泽。中医认为:妇人以血为基本,气血宣行,其神自清。血液是女人的根本,血液充盈通畅,人就神清气爽。为什么很多骨感美女面色无华?就是因为她们缺乏血液濡养,所以气色不好。

气血不和,你应该这样调?

第1步:健脾益胃

《证治准绳》曰:脾胃者,气血之父也。生成气血的基本物质主要来源于脾胃化生的水谷精微,因此,要想气血充盈,首先必须脾胃调和。

第2步:滋肝补肾

“女子以血为本”,肝主藏血,因此,血虚的女人要注重养肝。同时,肾藏精,精血互生,因此,在养肝的同时,还要补肾,促使精血相互化生,达至补血目的。

有艾灸,不显老!

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艾灸可以补气益血、活血化瘀,堪称人体气血运行的“发动机”。长期坚持艾灸调理,能够让气血充盈通畅、脏腑阴阳平衡,让身体保持“年轻态”。大量案例告诉我们:长期艾灸的人,无论是体型、容颜,还是体能、姿态,都比同龄人年轻。

针对气血不和常见的5个症状,建议用艾灸做出以下针对性调理:

1、气血双虚

根在脾胃不调,重在健脾养胃。艾灸取穴:脾俞穴、中脘穴、气海穴、关元穴、足三里穴、三阴交穴、太白穴。

2、气虚

指脾气、肺气双虚,重在补气、健脾、养肺。艾灸取穴:肺俞穴、太渊穴、合谷穴、足三里穴、阴陵泉穴、太溪穴。

3、血虚

指心血、肝血双虚,重在补血、安神、养肝。艾灸取穴:心俞穴、肝俞穴、神门穴、曲泉穴、三阴交穴、太冲穴。

4、气滞

根在肝失疏泄,重在疏肝理气。艾灸取穴:肝俞穴、期门穴、太冲穴、行间穴。

5、血瘀

根在虚、寒,重在活血化瘀、温运阳气。艾灸取穴:期门穴、合谷穴、血海穴、足三里穴、三阴交穴,以及督脉。

【结语】健美的身材、紧致的肌肤,绝不是喝减肥茶、抹化妆品所能拥有的。年轻是一种“由内而外”的状态,它必须以气血调和为基础,唯有这样,新陈代谢才能正常,毒素垃圾才能清除。否则,在你还未老之前,“虚”就先下手为强了,你就只有“显老”了。