生活养生小妙招之脚底穴位

文 / 轻松一点哦
2018-01-06 21:58

人体的五脏六腑在脚上都有相对应的穴位,脚趾也不例外。活动脚趾的方法非常简单,学会做好“剪刀石头布”,对身体非常有好处[玫瑰]

只要5分钟,就可以打通人体6条经络!老少皆宜,"剪刀"就是把大脚趾向上翘起。反映的是腰部情况,腰椎有问题或者是腰肌劳损的人,这个动作会做得不到位。但是加强锻炼可以帮助我们打通经络调节腰椎疾病哦。

生活养生小妙招之脚底穴位​ "石头"就是把所有的脚趾都紧紧地抓扣住。[强]这个动作反映的是头部的血液循环情况,凡是睡不好、脑供血不足、精神压力大的人一般也会做得不到位,加强多锻炼可以促进血液循环哦。[胜利]

生活养生小妙招之脚底穴位​ 把每个脚趾头都分离,脚趾打得越开,说明你的经络越通畅[胜利]不妨经常锻炼脚趾最关键的是,它很简单,可以坐着动、躺着动、趴着动,但就是不能站着动![强]适合所有懒人和不宜大幅度运动的中老年人,快快学起来

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