「零基础学艾灸」什么才算是重灸？

什么才算得上是重灸？艾条粗大、艾炷大还是艾灸时间长？

现在很多人用4孔、6孔、甚至10孔灸盒，以为此才是重灸，长期的大量的作用于腰腹部、后背，到底是为了方便还是太过贪心？

各种灸法各有各的好处和用处，谈不上优劣。以下是理性的分析，仅供参考。

大面积灸就像是大炮，精准点灸就像是狙击手，各有优点，但精准点灸才是灸之精要所在，才是根本上的重灸之需。

大面积灸非常适合虚寒水湿很重的阶段使用，或是四肢局部问题点使用，会有奇效，但长期用会灼伤津液，从而损伤阴气。阴气损伤，阳气也没法补上的。

所以，艾灸到一段时间后，需要减小火力或精准点灸才好继续深入调理脏腑，比如舌苔的白腻变淡，甚至是变红了，这说明湿气已经散除些，阳虚症状缓解，这时火力就不能那么大了，不然会伤阴而上火。

1、 疤痕灸用火最小，小的芝麻粒大小，大的黄豆花生大小，火虽小，却有拔山之力，实为最重之灸。瘢痕灸，又称化脓灸，属于艾炷灸之直接灸的一种。系指以艾炷直接灸灼穴位皮肤，渐致化脓，最后形成瘢痕的一种灸法。瘢痕灸可以说是我国应用历史最长的一种灸法

2、非疤痕直接灸：艾炷直接接触肌肤，在燃尽前迅速易炷，一般不会灼伤肌肤、不会化脓，灸力仅次于疤痕灸。

3、隔姜灸、隔蒜灸等，灸力仅次于非疤痕直接灸

4、手工悬灸，属于温灸范畴，火力面积比隔姜灸、疤痕灸大很多，但灸力却不如，不过适应面更广，更容易感知灸火和身体气机之间的互动引导。

5、木盒之类艾灸，火力面积进一步加大，只对虚寒水湿之症，才算的上重灸。对很多人来讲，这样的火力反而无法起到重灸的左右，好比是，用钉子钉木板很容易深入，拿一个粗的铁棍就钉不进去了，灸法也是如此。

扶阳而留存津液，为灸之精要。小火之所以能重灸，是因为小火不会伤及津液，可以灸的时间更长更深入。有的穴位可能一次就灸到一个小时以上。但是疤痕灸适用于急难重症，所以初学者最好不要尝试，一则取穴不准不行，二则很多穴位禁止疤痕灸，三则不懂得处理疮口也不行

很多艾灸理疗师也不会轻易给患者用疤痕灸，毕竟伤口化脓后，患者日常处理不妥当的话会导致久久不能结痂痊愈，最终导致医患纠纷。