冬至后一阳出生,最易补阳时期,一九加强针之补阳5穴位

文 / 自生堂
2017-12-29 10:40

导语:冬至后三九天,天地阴阳调整转折,发生巨大的剧烈的变动,阴极之至,阳气初生,一九加强灸,是最易补阳的时刻。

冬至后一阳出生,最易补阳时期,一九加强针之补阳5穴位

冬至是24四节气的最后一个节气,每年的农历冬月初五这一天是北半球全年中白天时间最短,黑夜最长的一天。这一天也是至阴至阳的交汇点。古人常说冬至是阴极之至,阳气始生。夏有三伏天,冬有三九天。冬至过后就进入了一年中最为寒冷的三九天。

2017年——2018年三九时间表

一九:2017年12月22日——2017年12月30日

二九:2017年12月31日——2018年01月08日

三九:2018年01月09日——2018年01月17日

这段时间是一年中最为寒冷的时间,冰雪寒霜,草木凋零,所以的动植物开始进入休眠状态养精蓄锐。这时的人也一样进入冬眠状态,机能开始收敛,人体血液循环减慢,阳气衰弱,易乏困。原本身体就弱的这时候最易出现病症,怕冷,抵抗力下降易感冒受寒。

冬至后一阳出生,最易补阳时期,一九加强针之补阳5穴位

俗话说三九补以冬,来年无病痛。三九天人体阳气潜藏,血液流通缓慢,这时是养生最好的时机,一阳初生食最好补阳气的时候。2017年12月22日——2017年12月30日这段时间属于一九天,一九天是三九的开始,这时最宜通过加强三九针灸补阳。

三九灸的好处

《黄帝内经》有云:“得阳者生,失阳者亡”,“阳气”越充足,人体越强壮,阳气不足,人就会生病。三九灸可以起到补阳温肾,驱寒,提高身体的免疫力。对慢性疾病,尤其是风湿病,慢性炎症,月经不调肩周炎脊椎病清源调理的作用。三九灸同时还可以帮助舒缓经络。对精神衰弱多梦,头痛,肩颈堵塞有很好的调压润燥的功效。

三九灸补阳穴位一,

神厥穴——建脾温阳

《万病回春》中有记载:“治阴证冷极...用大艾炷灸脐中,预将蒜捣汁擦脐上,后放艾多灸之。”冬至是天地阴阳变动剧烈的转折时期,这时是机体调整体内阴阳的时间。肚脐处的神厥穴正式位于人体元气之根,“黄金分割点”,是五脏六腑之本脉。是调整阳气的要穴。

搭配关元穴一起灸,可起到补阳温肾,治腹痛的作用。

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二,关元穴——补气回阳

关元穴位于神厥穴也就是肚脐的下五寸处。和三阴交一起灸可治疗痛经。

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三,足三里——补阳,调脾,益血

《灵枢》中有记载:“阳气不足,阴气有余,则寒中肠鸣腹痛……调于足三里。”足三里是足阴明胃经的主要穴位之一,具有调理脾胃,补气益血,祛湿和活络的功效。经常捶打按压还能有对脾虚引起的肥胖有一定的作用。

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四,气海穴——益气助阳、调经固经

“气海一穴暖全身”,意思是说气海穴有调整全身虚弱状态、增强免疫力的作用。《针灸穴名解》中有记载:“以本穴能助全身百脉之畅通,凡气之所至,血乃通之,故中医常云,气为血之帅。”

搭配关元穴、阴陵泉穴、行间穴一起灸,有行气通经,清热除湿的作用。

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五,中脘穴——理气和胃、化湿

中脘穴对于调理胃肠不适、虚劳百损、四肢乏力等都有很好的效果。《循经考穴编》中有记载:“一切脾胃之疾,无所不疗。”

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