你知道五指对应的脏器吗?简单的手指操缓解身体上的麻烦!

文 / 仁医堂名医馆
2017-12-28 20:09

每个手指都有穴位与器官相连。灵活十指就在眼前,随时可看,随地可按……

我们的手部和足部一样,布满了与人体器官紧密相连的经络穴位,当身体某个部位发生异常,手掌的相应部位也会发生变化。而且优势在于,手就像一面镜子可以随时看。“照镜子”——观察手的气、色、形的变化,可以及时了解器官情况,然后发现问题、解决问题,就在你灵活的十指之间。

你知道五指对应的脏器吗?简单的手指操缓解身体上的麻烦!

五指养生速查

手部有6 条经脉循行,与全身各脏腑、组织、器官沟通,大约有99 个穴位(区),可以反映全身五脏六腑的健康状况。按摩或按压这些穴位,几乎可以缓解全身疾病。

  五指     对应经络      对应器官

  拇指     肺部经络      心脏和肺

  食指     大肠经络      胃、肠和消化器官

  中指     心包经络      五官、肝脏

  无名指    三焦经络      肺和呼吸系统

  小指     心、小肠经络    肾脏、循环系统  

不健康的手指各有不同

  甲半月颜色

  灰色:可能精力弱,容易引起贫血、疲倦、乏力。

  粉红:可能脏腑功能下降,体力消耗过大,容易引起糖尿病、甲亢等病症。

  紫色:容易引起心脑血管血液循环不良,供血供氧不足,易出现头晕、头痛、动脉硬化。

  黑色:多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药者。

你知道五指对应的脏器吗?简单的手指操缓解身体上的麻烦!

  甲半月面积

  最好:面积占指甲1/5。

  小于1/5:表示精力不足,肠胃吸收能力差。如甲半月突然晦暗、缩小、消失,应早期预防一些消耗性的疾病、肿瘤、出血等。熬夜、性过多时,甲半月也会消失,很难再长出来。

  大于1/5:多为心肌肥大,易患心脑血管、高血压、中风等疾病。

  指甲状态

  色泽发暗,有多条竖线分布:这是体内水分不足的体现,并且该手指对应的体内器官和组织功能虚弱。

  色泽发暗,凸凹不平,有多条横线分布:这是贫血以及营养不良的体现,或者数月前曾身体不调。

  手部有6条经脉循行与全身各脏腑组织、器官沟通。大约有99个穴位(区)可以反映全身五脏六腑的健康状况与全身各脏腑组织、器官沟通.

随时随地健手健身

  运用五指健身术,最大的优势就是随时随地:让冗长的会议时间变得更有意义、电脑前休息的十分钟有了内容、餐前等待上菜不再急躁……这一切的前景是,只要我们想,所有双手空下来的时间,都可以是健身时间。

  基本保健:五指按摩

  按摩拇指可缓解:心脏疾病、过敏性皮炎、脱发、喉咙痛;

  按摩食指可缓解:便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎;

  按摩中指可缓解:肝脏疾患、疲劳、食欲旺盛、耳鸣、头晕;

  按摩无名指可缓解:感冒、咽喉疼痛、头痛、尿频、汗多、宫寒;

  按摩小指可缓解:肩痛、腰痛、月经不调、视疲劳、肥胖、失眠。

  按摩方法:

  1、先按摩左手。右手的拇指和食指按压左手拇指的两侧,感觉疼时再坚持10秒钟。

  2、右手的食指和拇指分别上下夹住左手的拇指,用力按压,坚持3秒钟。

  3、换右手按摩,方法相同。

你知道五指对应的脏器吗?简单的手指操缓解身体上的麻烦!

基本保健知识:五指按压可缓解身体各个部位病痛。

手指:

拇指:心脏疾病,过敏性皮炎,脱发,喉咙痛;

食指:便秘,食欲不振,胃痛,慢性胃炎;

中指:肝脏疾患,疲劳,食欲旺盛,耳鸣,头晕;

无名指:感冒,咽喉疼痛,头痛,尿频,汗多,宫寒;

小指:肩痛,腰痛,月经不调,视疲劳,肥胖,失眠。

脚指:

拇指:大肠,肺脏,脑下垂体,肝脏;

食指:胃,肠;

中指:小肠,心脏;

无名指:肝脏,胆囊,耳;

小指:子宫,睪丸,心脏,膀胱。

按压方法:

1、先按摩左手拇指,右手的拇指和食指按压左手拇指的两侧(注意是指甲的两侧,不是按在指甲上),按压7次(遵循天地运动规则,7为周期),每次用力按压,坚持3 秒钟。

2、再按压左手其它手指,最后按压脚趾。

3、按压完10个手指头和10个脚趾头,为一遍,再重复进行两遍,一天三遍足矣。感冒发热,多按摩几遍,有退热效果。

4、长期坚持,孩子可以减少感冒次数,甚至不感冒,效果非常明显。

你知道五指对应的脏器吗?简单的手指操缓解身体上的麻烦!

预防老年痴呆 请多动手指

手指运动方法很简单,如能经常做,有助于大脑血流通畅,这样既健脑又可预防老年痴呆的发生。

一、每天早晨将小指向内折弯,再向后拔,反复做屈伸运动10回。

二、用拇指及食指抓住小指基部正中,早晚揉捏刺激这个穴位10次。

三、将小指按压在桌面上 ,反复用手刺激它。

四、两手十指交叉,用力相握,然后突然猛力拉开,给予肌肉必要的刺激。

五、刺激手掌中央(手心),每次捏20下,既有助于血液循环,又对安定自律神经有效。

六、经常揉搓中指尖端,每次3分钟,这对大脑的血液循环很有好处。

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【结语】

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监制/编辑:畅畅

单位:仁医堂名医馆