人体第一大要穴太冲穴——肝经上的“消气穴”，肝气郁结要常按！

众所周知，“少年补脾为主，中年清肝为主，老年益肾为主。”而肝的要穴，也就是太冲穴。而太冲穴，是肝经上最值得敬畏的穴位，所有肝经所致疾病都与它有关。

太冲穴是肝经之原穴，不论是肝火、肝阳、肝气、肝风，皆可取其泻之、平之。

生活中，当你感到烦闷、焦虑甚至想发火的时候，只要用拇指指腹推按双脚背部的太冲穴各3分钟，胸中的怒气就会得到缓解，甚至一扫而光。由于肝经的循行路线是自下而上，顺经为补，逆经为泻，因此，消怒火应逆着肝经推，即向大脚趾方向推。

太冲穴是肝经的原穴，原穴的含义有发源、原动力的意思。太，大也。冲，冲射之状也。该穴名意指肝经的水湿风气在此向上冲行。本穴物质为行间穴传来的水湿风气，至本穴后因受热而胀散化为急风冲散穴外，故名。

【一按就灵】的消气穴

太冲穴是肝经上的“消气穴”，是容易着急上火人群的一大法宝。因此，生活中，当你感到烦闷、焦虑甚至想发火的时候，只要用拇指指腹推按双脚背部的太冲穴各3分钟，胸中的怒气就会得到缓解，甚至一扫而光。

手法：

按压这个穴位前，最好先用温水浸泡双脚10~15分钟，再用左手拇指指腹揉按右太冲穴；3分钟后换右手拇指指腹揉按左太冲穴3分钟。反复2~3次，共计10~15分钟。

揉按时要有一点力度，以产生酸胀感为宜。也可以用铅笔(用带橡皮的那头)按揉，在趾骨之间寻找穴位很顺手，按揉力度以可以承受为佳。

这种方法最适合女性情志失调或易激动，及生气动怒的人，可以在饭后1小时进行按摩。

【穴位配伍】

配合谷（称为四关穴），治头痛、眩晕、小儿惊风、口喎、四肢抽搐；

配大敦，治七疝；

配肝俞、膈俞、太溪、血海，治贫血、羸瘦；

配间使、鸠尾、心俞、肝俞，治癫狂痫。

【太冲穴的作用】

1、消化系统疾病:腹痛腹胀，咳逆纳差，大便困难或溏泻。

2、心血管系统疾病:心绞痛，胸肋胀痛。

3、神经系统疾病:高血压，头痛头晕，失眠多梦。

4、五官科疾病:目赤肿痛，咽痛喉痹，青盲，耳鸣，耳聋。

5、泌尿生殖系统疾病:月经不调，功能性子宫出血，子宫收缩不全，遗尿，癃闭，淋病，阴缩，泌尿系感染。

6、其他疾病:肝炎，血小板减少症，四肢关节疼痛，肋间神经痛，下肢痉挛，各种昏迷。