艾灸经验之谈——艾灸有哪些禁忌、注意事项

关于艾灸的功效、灸法，相信大家在做艾灸前都会多少有些了解。但由于经验不足，艾灸时很多时候都会陷入一些误区，从而影响了艾灸疗效。

凭借多年艾灸经验，今天我们就为您总结一些常见的误区，以免您走更多弯路。

　　误区一：将艾灸的返病排毒现象误认为病情加重 曾经就有一些客户在艾灸一段时间后发现病情没好反而越发严重，性子急的干脆在电话里骂我们骗子。这可真是莫大的冤枉啊。 体内有大寒之人，其经脉因寒而滞，往往会有血瘀，产生瘀毒，导致疼痛、病变。

这些人如果只在局部艾灸，而且时间短，艾灸部位经脉穴位通了，但别处还是堵的。循环回来后，艾灸停了，又重新给堵上了。这样就可能见效甚微。

所以艾灸一定要灸透、灸够、灸全。此外，艾灸的过程中身体会有一个正邪博弈的过程，中间出现排病反应或反复都是正常现象，是艾灸发挥作用的一种表现。另外要根据自身体质和身体状况辩证施灸，切记盲目治疗。

　　误区二：艾灸出汗后立即洗澡 大热天的艾灸，弄的大汗淋漓，还弄的满身烟味，出门遇路人，简直就是行走的腊肉。你是否也遇到这些烦恼? 首先呢，洗澡后可以直接艾灸，但是艾灸后还是建议半小时或一小时后再洗澡。

因为艾灸后身体的经络和毛孔都是打开的，此时洗澡会给身体带进寒气，会使人体受凉感冒，而且艾灸的功效会白费。另外一定要用热水洗浴。热水可以促进血液盾环，还可以侧面促进艾灸的效果。另外洗手也要用热水。

　　误区三：认为艾灸能包治百病 很能理解很多人在患病不得治而焦急的心情。我们也希望艾灸能帮助更多的人消除病痛。

人体的虚寒症状，都可以通过艾灸来缓解。由风寒湿邪引起的病痛都有很好的疗效。另外艾灸补阳气，能调和气血寒热虚实。 但若为器质性引起的慢性病或急病(如痛风、糖尿病、高血压、心脏疾病等)，艾灸只能辅助降低血糖、血压，不能作为主导疗法，需要与其他方法结合治疗。市场有高血压、高血糖朋友后台留言询问是否一开始就可以停药，这个我们是不建议的。

　　误区四:将电烘烤艾代替传统艾灸 近年来经常看到一些人花巨款买保健品的新闻。

上个月某报：辽宁某老人用积攒的退休金为自己添置了一台高价电、艾灸仪，结果用后发现没任何作用。

电烘烤艾，就是通过通电加热烘烤艾绒释放热力。但是电烤并没有燃烧;另外艾味，穴位接收的只是电加热的刺激，有热力无疗效，只能算加热取暖而已。

传统艾灸，通过艾草燃烧产生的近红外线与药力的释放，完成在人体穴位上的药效渗透，从而达到舒经通络，祛邪补阳，而这是电烘烤根本无法达到的。

业内一直有“无火不艾 ” 所以还请大家不要为了贪图方便而影响效果，得不偿失

　　艾灸过程中要格外注意：

1、如果你想 怀孕，刚刚灸后就马上同房，这时的子宫和输卵管的环境还很热，不利于精子的存活。最好灸后半小时候再同房，

2.、在艾灸的时候最忌讳喝冷水，吃凉饭，这样做如同给艾灸撤火，不利于疾病的治疗。艾灸前最好喝一杯温水以免上火。

3.大悲，大喜，大怒，这样情绪不稳定，艾灸的效果会打折扣。太肌.太饱都不适合艾灸，尤其是患有胃肠疾病的人，更应该注意这些。

4.要注重灸料的质量。好的艾绒不伤经络，便于点燃。如果是隔姜灸或隔蒜久，那么一定要新姜和鲜蒜，保持新鲜。

5.有的人边灸边吃，这样不好。一是不知道你吃的食物是什么性质的?属寒还是属温，如果艾灸过程中，你边吃边艾灸，对于胃气也是一个挑战。有胃肠疾病的人最好别尝试。