艾灸帮你把透支的肾补起来!

文 / 南阳药益宝
2017-12-13 10:45

肾是先天之本,而肾阳则是本中之本,补肾对男人尤为重要。这里所说的补肾是指强壮肾气,即通过补充身体阳气来到达到补肾强肾的作用。中医认为,艾灸是男人补肾最好的养生方法之一。这是为什么呢?肾阳最需要的是温补,而补阳最好的方法就是艾灸,这样等于直接给肾加热;再加上艾灸温经通络的作用,等于直接将元阳之气输送到人的肾部腧穴,效果甚至达到立竿见影。

艾灸帮你把透支的肾补起来!

我们先来说说“肾气”,“肾气”是肾精所化之气

一、肾气首先反映了肾的功能活动,对人体的生命活动尤为重要。若肾气不足,不仅早衰损寿,还会引发各种病症,对健康极为不利。如寒与肾五行相应,最易耗伤肾的阳气,容易发生腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多、阳痿遗精等病症。

二、肾气,反映肾脏的功能,中医认为,肾气的盛衰与人体的生长发育及衰老有着密切关系,《黄帝内经》中就曾用肾气来阐释人体由生长发育而转向衰老死亡的过程。《素问上古天真论》指出,女子到了七岁左右,男子到了八岁左右,因肾气旺盛,促进了身体各部的发育成长;女子到了四十九岁左右,男子到了六十四岁左右,因肾气的衰微,而呈现出衰老的现象。

男性肾气不足的主要症状有以下几点:

1、阳痿早泄:男性肾虚患者,出现性功能降低,性兴趣降低,性欲降低,阳痿或阳物举而不坚,遗精、滑精、早泄等性功能衰退症状。显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低,严重的话,导致不育。

2、脑力衰退:记忆力下降,记忆力减退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。

3、情志不佳:常常情绪不佳,情绪常难以自控,头晕,易怒,烦躁,焦虑,抑郁等

4、意志薄弱:缺乏自信,信心不足,工作没热情,生活没激情,没有目标和方向。

5、泌尿综合症:男性肾虚患者,出现尿频,尿等待,小便清长等症状。

那么男士补肾要艾灸哪些穴位呢?

灸足三里

足三里(外膝眼下四横指,胫骨边缘)是一个保健要穴,足三里是足阳明胃经的合穴,多气多血,增加胃肠蠕动,强壮脾胃。具有提高人体免疫力的功效,艾灸足三里进行保健的方法已有几千年的历史,民间甚至流传“要想安,三里常不干”的说法,说的就是艾灸足三里灸至起疱流脓水的保健疗法。足三里保健灸的鼻祖,唐代名医孙思邈便活过百岁。一个礼拜熏一次,一次二十分钟。

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灸三阴交

三阴交是肝脾肾三条阴经相交汇的一个聚合点,艾灸此穴有从阴引阳之意,补益阴精,长期灸这个穴位对肝脾肾都有补益固摄的作用。可祛湿浊,降血脂,还可以用来辅助治疗脂肪肝。女人腰膝酸软、白带增多、月经不调,都可以通过这穴位来治疗。

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灸关元

关元穴是小肠的募穴,为男子藏精,女子蓄血之处,是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经与任脉的交会穴,故统治足三阴,小肠,任脉诸经病。具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损,壮一身之元气等作用,古今都作为保健的要穴。

关元在下腹部,身体的正中线上,脐下3寸。采用仰卧的姿势,将手四指并拢,置于脐下横量,在手小指的下缘处即是该穴。

关元穴的灸法就是,将艾条的一端点燃后,对准关元穴熏灸。艾条距离皮肤约二到三厘米,使局部有温热感不灼痛为宜,每次灸15~30分钟,灸致局部皮肤产生红晕为度。

灸关元的最好时机在夏秋之交,相当于7月底到9月中。隔日灸1次,每月连续灸10次。冬春两季除去特殊原因,尽量不要去灸关元穴,因为冬主收藏,春主升发,灸多了反而会泄精气。

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灸肾俞穴

肾俞位于背部第二腰椎棘突下,旁开约1.5寸。艾灸肾俞穴可以益肾壮阳、填精补髓、强腰健脊。把艾条点燃对着穴位进行艾灸15到20分钟,能温煦肾阳、畅达气血。对肾虚的病人很有帮助。

艾灸帮你把透支的肾补起来!

使用灸法,正如《针灸大成》所说:“艾炷又加杂药而成,其药多为温热芳香之辈,药有五味五气,内合五脏,气味择经而行,各归其所,其补阳主力更著。”因此,常灸关元、气海等,可以起到温补肾阳的效果。