这4个穴位,对缓解颈椎疼痛真的有效果吗?试了你才知道!

文 / 中医与自然疗法
2017-12-07 14:37

这4个穴位,对缓解颈椎疼痛真的有效果吗?试了你才知道!

人体的衰老从肩颈开始。肩颈是毒素最容易堆积的地方,是致病的关键。

肩颈结构

颈椎有七节,神经连接头面部。颈椎是脊柱当中最容易受伤最没有安全感的地方;颈部有两条大动脉;肩颈就像人体的十字路口,是气血供应头部的主要通道。

肩颈是人体最先衰老的地方。因为人体循环是从上往下,当人体内毒素较多的时候,毒素首先堆积的地方就是肩颈,因为肩颈是人体的十字路口,毒素堆积就会造成肩颈硬化、衰老。

当肩颈不通就会造成头部脑下垂体的营养不足,尤其是女性,就会直接导致内分泌失调,提前进入更年期。

这4个穴位,对缓解颈椎疼痛真的有效果吗?试了你才知道!

肩颈堵塞会引起哪些问题

1、影响面部的循环、排毒

① 面部晦暗、没有光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符。

② 有倦容、抵抗力差、易过敏、易留色素印、长斑。

2、头部供血不足

① 头痛、头晕、偏头痛

② 记忆力减退、健忘

③ 睡眠质量差(多梦、易醒、难以入睡)

3、肩颈阻塞

① 手按上去后就会有痛,酸涨的现象(肌肉硬是劳损,骨头痛是增生)

② 肩胛骨缝痛、经常四肢发麻,手脚冰凉,做事韧性差,易在短时间出现疲劳现象。

肩颈问题会导致脑下垂体激素分泌失调,尤其是女性,会促使提前进入更年期。

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按摩4个穴位,缓解肩颈疼痛

【风池穴】

取穴:在项部,当枕骨之下,与风府相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

这4个穴位,对缓解颈椎疼痛真的有效果吗?试了你才知道!

中医认为,胆经气血在此吸热后化为阳热风气。风池穴具有壮阳益气作用。如果头痛头晕,容易耳鸣,可以多按摩这个穴位。经常偏头痛的人,也可以留意找找这个穴位。

【肩井穴】

取穴:在肩上,前直乳中,当大椎与肩峰端连线的中点上。

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用右手的食指,中指,无名指按摩左肩的肩井穴,用力按压5秒之后慢慢放开,重复十次之后换左手按压右肩。治疗头酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕等

【天宗穴】

取穴:在肩胛部,当冈下窝中央凹陷处,与第4胸椎相平。

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点、按、揉此穴会产生强烈的酸胀感,可放松整个肩部肌肉。

【合谷穴】

取穴:在手背,第1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处。

这4个穴位,对缓解颈椎疼痛真的有效果吗?试了你才知道!

按压合谷穴,能够缓解久坐办公室常常会有的头疼以及眼部胀痛。

办公室一族、肩颈酸痛、肌肉紧张的人,一定要多加预防颈肩问题。平时多活动颈肩部位,多按摩相关穴位。