捏捏手指,对身体健康也能起到很大作用的

文 / 严文小博
2017-12-03 10:45
手指的穴位按摩你知多少?

之前和大家分享过一套手指放松的按摩操,帮助大家在工作之余可以帮助疲劳的手指好好轻松一下,后来好多读者私信我,有没有专门防病治病的穴位穴位可以分享一下,今天我就整理了几个动作拿出来和大家一起参考一下,希望对大家有所帮助。

(一)按摩拇指保护心脏:

可缓解心脏疾病,过敏性皮炎,脱发,喉咙痛。

捏捏手指,对身体健康也能起到很大作用的

(二)按摩食指,保护你的胃:

可缓解便秘,食欲不振,胃痛,慢性胃炎。

捏捏手指,对身体健康也能起到很大作用的

(三)按摩中指,针疏肝理气:

可缓解肝脏疾患,疲劳,食欲旺盛,耳鸣,头晕。

捏捏手指,对身体健康也能起到很大作用的

(四)按摩无名指,针对感冒

可缓解感冒,咽喉疼痛,头痛,尿频,汗多,宫寒。

捏捏手指,对身体健康也能起到很大作用的

(五)按摩小指,针对颈椎病:

可缓解颈椎、腰椎痛,月经不调,视疲劳,失眠。

捏捏手指,对身体健康也能起到很大作用的

  • 顺序:按摩时男性先左手,后右手。女性则相反。

  • 时间:右手的拇指和食指按压左手拇指的两侧,感觉疼时再坚持10s。右手的食指和拇指分别上下夹住左手的拇指,用力按压,坚持3秒钟。

  • 力度:用力要先轻后重,逐渐增加力量,到能接受的最大限度为止。

时要养成揉揉手、捏捏脚的习惯,久而久之,可促进血液循环使心脏更为健康。