冬天到了!男人们,你准备好了吗?男人必灸“不老穴”

文 / 艾灸养生大全
2017-10-30 23:53

随着天气转凉,大家都早早的把厚衣服找了出来。特别是这几天真的是感受到冬天真的来了。真的就要入冬了,每到这个季节,大家都格外重视养生保健。其实,这个季节却实是更需要养生保健。特别是这样的季节艾灸就特别重要了。当然,对于不同的人群,养生保健的侧重点也有所不同。

入冬:男人养生,重在补阳

冬天到了!男人们,你准备好了吗?男人必灸“不老穴”

冬季天气寒冷,自然界阳气不足,人体也随之出现阳气不足的现象。尤其对于男人而言,天生属阳刚之体,阳气容易耗泄,而阳气一旦消耗过度,便会出现畏寒怕冷、腰膝酸软、夜尿频多、性功能减退、衰老等症状。

俗话说“春生夏长秋收冬藏”,因此入冬后男人要藏好体内的阳气,做到“无扰乎阳”。就像我们睡觉前要关机一样,避免被电话短信打扰,如果睡着后被电话吵醒,就会严重影响睡眠质量,这种滋味想必大家深有体会。同时,针对阳气不足的情况,仅仅闭藏远远不够,还要补阳,让它充足。

补阳:关元穴,男人的“不老穴”

冬天到了!男人们,你准备好了吗?男人必灸“不老穴”

关元穴,位于肚脐之下3寸的位置,又名“下丹田”,是任脉和足三阴经的交会穴。“关”即关藏,“元”即本元,顾名思义,就是关其元精之门,闭而储藏之。古人将关元穴称为“人身元阴元阳交关之处”,认为其是男子藏精、女子蓄血之处,可以关住元气,使其不外泄。

道家养生自古以来就极其重视关元穴,认为元气有“内养脏腑、外御寒邪”的作用。当前即将入冬,此时艾灸关元穴可谓“顺天应时”,可培补元气、壮阳固脱、补虚益损,助男士恢复“年轻态”!

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