艾灸时,取穴的顺序到底重不重要?

文 / 承启中医文化
2017-10-19 05:06

很多人喜欢艾灸,也时常做艾灸,但是艾灸时时常常被大家忽略的是:艾灸的顺序。

艾灸的顺序重要吗?如果艾灸顺序不当,会直接影响治疗效果,甚至给身体可能带来一些不适感,如出现一些上火、咽喉疼痛、失眠等症状。本来想艾灸养生,结果反而弄巧成拙。

艾灸时,取穴的顺序到底重不重要?

今天,就来说一说艾灸时顺序的重要性,以及如何正确的艾灸。

为什么艾灸时顺序很重要

因为顺序不对,会把气息全打乱。身体里气的运行是有规律的,一般是从阳气多的地方流向阳气少的地方。

很多女性脚容易冰冷,就是阳气运行不到脚上,或者阳气不足,还没到脚底就已经“耗尽了力气”。

艾灸时,取穴的顺序到底重不重要?

所以,做艾灸一定要懂得顺应身体正气运转的规律,才能事半功倍。

艾灸时,正确的顺序是什么呢?

《千金要方》说:“凡灸当先阳后阴,言“从头向左而渐下,次后从头向右而渐下”。

艾灸时,取穴的顺序到底重不重要?

艾灸时我们一定要遵从,不同经脉的穴位,

先灸上部,后灸下部

先灸背部,后灸腹部

先灸头身,后灸四肢

先灸左侧,后灸右侧

而同一条经脉的穴位,则按照经络运行的顺序施灸。

如果艾灸后出现了上火等症状,可以采取引火归元的方式,小孩子灸一灸足底涌泉穴,成人灸一灸足三里来缓解症状。

艾灸时,取穴的顺序到底重不重要?

艾灸一次多长时间合适?

经常有人咨询,艾灸一次多长时间合适呢?没有办法给大家精确的答案,因为艾灸的时长也是因人而异的。

如何因人而异呢?依据是什么?那就是每个人艾灸时自己的感觉。

艾灸时,取穴的顺序到底重不重要?

如果一个点它在吸热,不管你灸多长时间,必须让吸热的感觉没有了为止,那么你艾灸的时间,就以此为准。而不是简单粗暴的说一个穴位艾灸多少分钟,一切都以灸感为参考。

艾灸扶阳四穴

《扁鹊心书·须识扶阳》说:“人于无病时,常灸关元、气海、命门、中脘,虽未得长生,亦可保百年寿也。”

艾灸时,取穴的顺序到底重不重要?

关元穴、气海穴

艾灸时,取穴的顺序到底重不重要?

中脘穴

艾灸时,取穴的顺序到底重不重要?

命门穴

按照上述所说的艾灸的顺序,那么这几个穴位的艾灸顺序是:先命门,再中脘、气海、关元。

扁鹊认为,虽然艾灸这几个穴位不能使人长生不老,但对身体有很好的补益作用,即使不能长生却可以使人健康到百岁。作为居家艾灸来保健,可以说是最优选穴位。

怎么样,喜欢艾灸的朋友,你们学会了吗?