艾灸后更加疲劳?是经络打通的征兆!——禄里堂艾灸养生百科

文 / 大象洛阳
2017-10-17 18:14

为何有人艾灸后更加疲劳?郑重提醒:这是经络打通的征兆!——禄里堂艾灸养生百科

很多朋友向我反映,刚开始艾灸的时候觉得很舒服,精力也旺盛了,胃口也好了,睡眠也改善了,但是好景不长,坚持艾灸到了1到3个月的时候,觉得身体变得非常疲劳,常常出现睡不醒的状态。

艾灸后更加疲劳?是经络打通的征兆!——禄里堂艾灸养生百科

其实这是身体开始自我修复的征兆!并不是艾灸效果变差了,更不是艾灸对身体造成了伤害。艾灸是通过调动全身气血修复病灶来达到治病目的,艾灸开始起效时,冲击病灶所以耗费气血量大,身体一时供应不上,所以容易出现气虚无力的表现,这种情况在气血虚弱的人身上感觉更加明显。

另一方面当我们把经络疏通后,人体需要大量的气血去滋养新打通的经络,此时,人体一时无法制造出大量的新的气血去满足,人就会感觉劳累和疲乏。但是请不要担心,接着艾灸下去,气血充足了,身体就会回复正常。

气血虚弱的人更易中招!

来灸馆调理的人多是气血比较虚弱的人,这类人一般都会伴有阳虚症状,比如说怕冷、容易疲劳、睡眠障碍等。

这些人艾灸之后会发现身体酸懒,没有力量,非常困,总是想睡觉,而且一旦睡下去就非常沉,但睡得非常香。

按理说,一般都是年龄大的人出现这种情况的比较多,但这几年,我发现年轻人面临着越来越多地出现这种情况,饮食、睡眠非常不规律,身体亏耗得非常严重,有的才20几岁这种情况已经非常严重了。

一个案例:

记得去年帮一个24岁的姑娘调理身体,她大学毕业刚1年,做的是销售工作,平时压力比较大,来艾灸馆一个月以前发现自己经常感觉乏力、没有精力,而且月经也推后了,最重要的是一到晚上就特别清醒,怎么睡都睡不着,第二天又不愿意起来。到医院检查也没有什么实质性的问题,医生告诉她这是典型的亚健康,自己平时注意休息,心态平稳,补充营养,如果有条件可以配合艾灸、按摩等养生方法。因为自己不懂艾灸,就通过朋友找到我。我给她做了初步诊断,并艾灸了神门等穴位。灸了一次,第二天本来约好上午艾灸,但直到下午才过来,她说怎么睡都睡不醒。

这是典型的浮阳归元现象,正常情况下人体是一种“阴平阳秘”的状态,从生理学的角度来说是一种内稳态,只有这样人体各项机能才能够相互协调,处于一个整体的平衡状态,否则就会出现一系列症状。人体阳气过弱,或者阴血不足时,阳气就会上浮,而艾灸通过对经络腧穴的调理,真阴就会上升,外浮的虚阳会被引下来,起到归元的效果。

什么叫阳虚外浮?

很多人会问什么叫阳虚外浮啊,会有什么症状呢?正常来说,阳入阴,二者对立而统一,而不是相互分离的,但如果阳气不足,就会像密度不够一样,上浮,也就是说本来不应该外浮的却出现了异常,而阳属于动的、活跃的,所以中枢神经在阳气的刺激下就会非常兴奋。这个我们可以打个比喻,当蜡烛在快要熄灭的时候是不是最亮,这个和人体阳气外浮的道理是一样的,表面上这个人非常兴奋,但实际上内部亏耗得非常严重。反应的并不是身体的本来面貌。如果一直这样亏耗下去,结果可想而知。

我们都知道同气相求的道理,也就是说志趣相投的人会自然聚合在一起,这个词出自《周易》,书中还说“水流湿,火就燥,云从龙,风从虎”,也就是说,具有相同性质的事物会自然聚合在一起。引火归元的道理也是一样的,当人体元阳充足,在艾火的作用下就像一块巨大的磁石一样让虚浮的阳气归位,所以就会感觉到困倦、眩晕,这是身体的功能恢复正常、休息调整的一个重要表现。当人体各项功能都比较弱的状态下,这种自我恢复功能会消退,而艾灸就相当于我们帮身体调整然它尽快恢复这种功能。就和在正常情况下,人累了想要睡觉是一样的,这个过程也是人体机能得以调养的最佳时期。

艾灸后更疲劳应该怎么办?

一般嗜睡一段时间后,就会出现失眠的症状,但一般不会伴有头目昏沉、神疲乏力的感觉,然后再转为每天都想睡,一般持续十几天睡眠就会恢复正常。

一方面这是身体的自然反应,身体进行自我调整的过程实际上是正气和邪气相互抗争的过程,而睡眠、休息可以帮人体提高免疫力,增强身体的抵抗能力,身体能够更快地得到恢复。

所以,如果出现这种情况怎么办呢?方法很简单,跟着感觉走,想睡就睡。

气血虚弱的灸友更易出现!

艾灸后更加疲劳?是经络打通的征兆!——禄里堂艾灸养生百科

大家都知道艾灸的作用是温经活络,可是有一些人,在经络疏通以后,会感觉很累、很乏,甚至比不做经络疏通时还难受,这是为什么?

需要告诉大家的是,出现这种症状的灸友,大多是气血相对比较虚的人,换句话说,主要肠胃吸收功能不好。

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当身体某部分的经络淤堵时,那部分身体就处于低水平维持运作当中,然后你就会感觉到胳膊酸、腿痛、脖子硬......这都是经络堵塞的结果的结果;

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而当我们把经络疏通后,人体需要大量的气血去滋养新打通的经络,此时,人体一时无法制造出大量的新的气血去满足,人就会感觉劳累和疲乏。

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多久疲劳感才会好转呢?

艾灸后更加疲劳?是经络打通的征兆!——禄里堂艾灸养生百科

要知道,每个人体质不一样,经络敏感不一样,健康程度不一样,好转的速度也不一样!

这好比有人第一次艾灸就灸感就很明显,有人可能好几个月都没有找到很明显的灸感,这得因人而异!这也是为什么我们艾灸需要辩证取穴。

那如何改善灸后疲劳呢?

艾灸后更加疲劳?是经络打通的征兆!——禄里堂艾灸养生百科

权宜之计是在通经络前喝杯生姜红枣桂元羹,能在一定程度上解决身体气血不足的问题。

灸友分享妙招!

自述:我也是艾灸后气血不足,有空的时候,就煮了1份(3片生姜,10粒红枣,10粒桂圆),打成羹以后,喝了下去。

喝完不到10分钟,就感觉肚子里乱动,想便便。15分钟以后,头开始晕。想着可能是带孩子睡眠不足,困了。就躺沙发上休息会儿。可谁知道,我是下午4:00喝的羹,到晚上7:00的时候,头还是晕的起不来。

分析可能是长期头部供血不足,补了气血后,往上冲的原因,同时我的腰臀部经络不通,下不去,就一直淤在我的头部了。于是艾灸血海、足三里、涌泉,把气往下引。灸完我就不晕了,睡了一觉。

第2天早上发现头发窝里长年都下不去的小痘痘消失了。这些小痘痘我可是抗战了多年啊,中西医都看过,也吃了很多药,用了多种洗的抹的膏。没想到这样治好了,真是意外之喜。

第2次再喝的时候就没有头晕的感觉了,喝了以后全身暖暖的。

艾灸后不同反应说明书

1、艾灸时出现寒感,甚至灸后会觉得冒凉风,寒性体质的人多会出现这种现象,要多灸。

2、艾灸时出现热感,腹腔发热到后腰往上走到百会,往下走到涌泉。这种属于经络通畅,效果好。

3、艾灸后出现沉感,比较像压了一块大石头。这种现象说明气血循环不畅经络不通。

4、出现肚子咕咕叫,或者排气,这是促进肠蠕动,帮助排除身体的浊气,是一种非常好的现象。

5、腹部或后腰出油,是血液粘稠,血脂高,血液毒素垃圾过多,是一种非常好的现象。

6、灸的过程中有出现手心或足心出冷汗,是排寒气的现象,然后才出的热汗,说明体内寒气重。

7、做完后口干燥,咽喉难受,说明上焦有虚火,做到配合做肩颈灸,疗效会比较好。

8、开始灸很热,过了一段时间后感觉不热了,那是正常的平台期,还有就是经络适应了,需要用猛火灸。

9、呼吸急促或不顺畅,情绪不稳定、头重,说明心脏功能弱,心肌供血不足、血偏稠。

10、肾脏部位有酸痛感,腰酸腰凉,尿量增加,尿色有变化,代表肾功能不佳,肾气不足。

11、做完艾灸后,脐部有出黄水的现象,这说明有妇科炎症或肠胃炎症。

12、脐下出水泡,是有妇科问题,水泡下还有红点是有炎症。脐周出水泡是肠道湿寒,严重的人会在脐周起一圈硬皮。

13、做完艾灸后全身无力感或增加酸痛,说明体内有风湿,坚持做几次就会消失。

14、做完艾灸后持续出汗,代表体内湿气重,艾为纯阳之火,能帮助排湿去寒。

15、做完几次艾灸会感觉口渴,属典型的上实下虚的症状,在做过几次后出现好转反应;如果感觉病情加重了,建议多喝水,可以3-5天做一次,中间穿插做刮痧,拔罐。

16、出水泡,出红疹是体内的湿毒,血毒过多,越是这样越要灸。