秋冬季节可以做艾灸吗?哪种艾灸产品比较适合秋冬季节使用呢?

文 / 艾灸知识分享
2017-10-03 18:11

秋冬季节可以做艾灸吗?哪种艾灸产品比较适合秋冬季节使用呢?

秋冬季节可以艾灸吗?艾灸有疏通经络的功效,夏天艾灸可以“冬病夏治”,那么到了寒冷的秋冬季,还适合艾灸吗?到底秋冬季节可以艾灸吗?

民间有谚语,“家有三年艾,郎中不用来”,艾火之力,直接作用于经络和穴位,刺激相应脏腑,有疏通经络、驱寒疗疾、强身健体之功效。秋冬季人体阳气最弱,鼻炎和肠胃不适等旧疾容易复发,正是艾灸最适宜的时节。

艾灸的作用

中医学认为,艾灸可疏通经络、调和营卫达到预防早衰、防治疾病的目的。艾灸可以调整人体的阳气,属于温补,在秋冬季节使用可以达到养生保健的目的。

夏季艾灸“锦上添花”

秋冬艾灸“雪中送炭”

夏季常被认为是最好的艾灸季节。随着立秋的到来,凉风飕飕的秋季是否还能继续做艾灸,让许多钟爱艾灸的人为之纠结。

许多人之所以认为夏季做艾灸最好,首先是因为夏天阳气旺盛,做艾灸更利于祛除身体里的寒气。三伏天做三伏灸,目的在于“冬病夏治”。其次,夏天做艾灸,不容易发生着凉生病的情况。夏季自然界阳气旺盛,人体内的阳气也处在高水平,做艾灸可以说是“锦上添花”。

至于秋冬季节做艾灸,从出发点而言,则可说成是“雪中送炭”。秋季天气转凉,秋风瑟瑟,人体内的阳气也是内敛及下降的趋势,科学地进行艾灸保健可以达到温通经脉、调和气血的目的。

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秋天容易伤害人体免疫力

秋天天气变化多端,冷热交杂,温差大。此时人们容易受凉、受寒;容易导致人体阳气的消耗,从而导致人体免疫力下降。

如果此时人体阳气再不足,那么很容易被“秋老虎”的天气刺激而出现体虚多汗,过敏发烧,感冒发烧,皮肤瘙痒红疹,易醒多梦等症状。

危害:尤其是女性,在秋季妇科炎症,过敏性疾病容易发作;还会导致精神萎靡,易醒多梦。

艾灸的好处:此时艾灸可以补充气血、提升免疫力、改善睡眠。

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秋天干燥,容易伤气损精

秋天风大干燥,再加上此时夏天的余热还在蒸腾,人体的津液会被加速耗损,此时人体若阳气不足,阳气固摄津液的能力就会减弱。

就会导致人体水分流失加重,胶原蛋白会加速流失,进而导致皮肤干、油腻,色素沉积,痤疮暗斑,毛孔粗大,喉咙干痒难受,眼睛红肿胀痛,月经量变少;更严重的还会出现脱发,头晕头疼。

危害:皮肤衰老加快,乳房松弛下垂,肥胖

艾灸的好处:固摄津液,补气养血,润肤,抗疲劳

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「男子悲秋,女子伤春」

曲黎敏教授在《黄帝内经》中说“男子悲秋,女子伤春”,秋季日照减少,阳气收敛,气温逐渐下降。风紧瑟瑟,落叶萎黄,环境悲凉,此时人体阳气不足会造成焦虑抑郁、自我评价低、消极少言;加上寒凉之气渐多,造成血瘀气滞,关节疼痛,胸闷气短,严重者会乳腺纤维瘤,甲状腺瘤,妇科肌瘤囊肿等。

危害:失眠、抑郁症、新增品、肺痨、心脑血管疾病

艾灸的好处:温养驱寒、宽胸理气、活血化瘀。

知道了秋冬艾灸的好处,那么我们应该怎么艾灸呢?

「目前市场上艾灸产品非常多,大致给大家罗列了一下」

1、艾柱

需要搭配艾灸盒使用,这种产品在秋冬季节比较受欢迎。

但是我本人不建议使用金属艾灸盒,因为第一金属艾灸盒容易烫伤人,第二金属艾灸盒外面还有一层布会影响艾灸的效果。

本人建议使用木质艾灸盒或者是悬磁灸盒搭配艾柱使用。(纯属个人建议,不喜勿喷)

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2、艾条

目前在各种养生会所用的都是这种艾条,悬灸的时候也大都使用这种艾条。

火力强,效果非常不错,但是背面需要有人帮忙才能灸。家庭使用不是太方便。

搭配艾灸盒使用,效果很好。

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3、艾艾贴

目前比较流行的一种艾灸方式,不需要大面积的裸露身体就可以,这种艾艾贴直接贴在皮肤上,施灸在穴位上,效果也很不错。

艾艾贴使用非常方便,简单;艾艾贴目前市场上卖的都差不多,大家根据自己的情况选择即可。

但是需要注意的是:如果您的体质对底部的胶圈过敏,请不要使用此产品,建议用其他的艾灸产品。

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4、艾叶贴

这种产品比较适合于经常劳作的人、不方便自己艾灸的人使用,它的原理和活血止疼膏是一样的。

目前市场上有两种不同类型的,一种是类似于活血止疼膏的那种,直接贴在身上;另一种有点类似于创可贴的,中间是药物,滴上几滴精油会自动发热,然后贴在身上,有点像狗皮膏药的原理、。

这种产品目前也是非常受欢迎的一种。

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5、电艾灸宝

这种产品是通电就可以发热,然后在里面放上药包就可以,原理和电热毯类似。

里面的药包6个月换一次,清洗的时候把里面的加热垫和药包拿出来,然后把外面的布料清洗即可。

秋冬季节可以做艾灸吗?哪种艾灸产品比较适合秋冬季节使用呢?

秋冬季节,大家艾灸的时候可以根据自己的情况选择相应的艾灸产品,不论选择哪一种艾灸产品,我们的目的是为了调理身体,并不是价格越贵越好,而是越适合你的产品越好。

「秋季灸哪些穴位呢?」

《黄帝内经》提倡:夏天要养阳,秋天要潜阳,冬天要养阴。

而现代人的生活方式是:夏天吹空调,喝冰镇冷饮食物,熬夜......不仅没养阳,反而还消耗了大量的阳气;那么冬天我们要消耗的大量阳气哪儿来?!

立秋艾灸培补元气4穴位

1、大椎穴:保健要穴、主宰全身

2、太白穴:补充气血、美容养颜

3、关元穴:理气和血、补虚益损

4、气海穴:扶正固本、培补元气