体内湿气重怎么办，按这3大穴位最管用！

在日常生活中，很多人都会说自己的湿气重，而如果身体当中的湿气过重，就会导致人们总是觉得没有力气，并且浑身疲倦。所以在这个时候学会如何的去湿是非常重要的。而且人体当中大概有21个穴位可以帮助大家去湿，而最有效的就是以下的三个穴位。

承山穴：承山穴位于人们的小肚子的中下方，这个穴位是帮助大家祛除人体湿气最好的穴位，甚至有人形容这个穴位的效果跟薏米红豆粥是有异曲同工的作用。最主要的原因是因为承山穴位于足太阳膀胱经，而太阳膀胱经是统领一身的阳气，所以承浆穴一方面承受着身体的诸多压力，同时也是身体阳气最旺盛的经脉的枢纽，所以在日常生活中多进行按摩可以帮助到大家去除身体的湿气。

阴陵泉：阴陵泉位于脾经的位置，这个穴位具有健脾的作用。每天适当地用手指按摩阴陵泉，不限时间，只要在空闲的时候就可以适当的按摩一下，大家就会发现自己身体当中的湿气逐渐的减少。与此同时，这个穴位也是判断身体有没有湿气的一个重要的穴位，如果身体当中有湿气，按这里就会感觉到疼痛，如果长时间的坚持按揉，那么疼痛就会逐渐的减少。

足三里：一个人的身体当中湿气重不重是和人们的脾胃好不好有一定关系的。而足三里就是治疗肠胃疾病的第一大穴，所以在日常生活中适当的进行按摩，每次按摩三分钟以上可以帮助大家调理脾胃。

湿气对于人体来讲就是一股邪气。所以大家更应该要多加调理，让自己的身体当中的湿气远离自己，这样大家就会发现自己的身体在逐渐的变得有精神，而做起事来也会更加的迅速，希望大家可以通过祛除湿气来获得健康。