秋季女人更要注意肥胖,艾灸轻松瘦下来!

文 / 不老人之家
2017-09-18 14:26

夏天即将要过去,天气转眼就变冷了,美女们再也不能肆无忌惮的露腿,露肚子了,很多女人就此松了一口气,终于不用努力维持身材了,这种潜意识的行为其实大错特错,因为秋季更容易让人肥胖,如果意识再松懈,夏天保持的身材又会慢慢胖回去,如果再穿上厚厚的冬衣,身体的臃肿会更让人看不下去吧!所以,秋季更要注意肥胖,下面中艾堂为您介绍秋季艾灸减肥的实用方法。

秋季为什么更容易肥胖?

俗语说的好:“秋冬进补,春夏打虎”,秋收冬藏,说的一点也没错,入秋后,入秋后,人的食欲明显比夏季好,人体的本能也会为了御寒积极地储存脂肪,加上秋季人体的基础代谢率比夏季有所降低。很多人在入秋后更喜欢安静地休息而不愿意参加有体力消耗的活动,能量更易在体内蓄积成脂肪,形成秋膘。

秋季女人更要注意肥胖,艾灸轻松瘦下来!

不仅如此,秋季不加节制的进补,还会加重脾胃的负担,导致消化器官功能紊乱,出现肥胖、腹胀、消化不良等症状。所以,秋季在摄取足够能量的同时,也要注意自己的身体,不能让脂肪过度堆积,不仅不健康,对爱美的女人来说,身材失控也是让人难以忍受的事情。

艾灸真的能减肥?

答案当然是肯定的。艾灸疗法能减肥瘦身、防病、治病,在我国已有数千年历史。早在春秋战国时期,人们已经开始广泛使用艾灸法,如《庄子》中有“越人熏之以艾”,《孟子》中也有“七年之病求三年之艾”的记载。历代医学著作中更比比皆是。艾灸能激发、提高机体的免疫功能,增强机体的抗病能力。

艾灸,是用艾叶制成的艾灸材料点燃,熏烤人体的穴位,再利用其产生的艾热刺激体表穴位或特定部位,通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能,从而达到保健治病的一种治疗方法。艾灸可以刺激穴位,调整全身经络气血、脏腑功能的平衡,促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄,从而达到瘦身功效。

所以科学的艾灸不失为一种安全有效的减肥方法。那怎么艾灸才能达到最好的减肥瘦身效果呢?中艾堂推荐您一些简单易行的塑身灸法!

秋季女人更要注意肥胖,艾灸轻松瘦下来!

水分穴

任脉上的重要穴位之一,本穴为任脉的气血由气向液的转化之地,所以艾灸此穴可以扶正驱邪,减少多余的水分和脂肪。位置位于上腹部,前正中线上,当脐中上1寸。

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中脘穴

定位:在上腹部前正中线上,脐上四寸。主治:可增强胃地食物的消化和吸收能力,还可治疗胃痛、胃酸、哎吐等。

关元穴

定位:脐下三寸。关元穴又是小肠的募穴,所谓募穴,是脏腑之气汇聚于腹胸部的意思。小肠是人体吸收营养物质的主要器官,而灸关元就能很好的促进肠道功能,增强其对营养物质的吸收能力。

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脾俞穴

定位:第九胸椎棘突下,各旁开1.5寸。主治:可增强肌体对营养的吸收能力,使新陈代谢的机能旺盛,促进血液循环的加快和造血机能的提高。同时对腹胀、便血、哎吐、水肿等有效。

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三阴交

定位:在内踝上三寸,胫骨内侧后缘。主治:可调整机体的阴阳平衡,对内分泌失调而出现的各种症状,均有平衡作用,是女性的常用穴,对月经不调、带下、不孕、遗精、阳 痿等有效。

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丰隆穴

定位:小腿前外侧,外踝尖上8寸,胫骨前缘外二横指(中指)处。内与条口相平,当外膝眼(犊鼻)与外踝尖连线的中点。主治:气逆,喉痹卒暗,狂癫,足不收,胫枯,胸腹痛,呕吐,便秘,脚气,厥头痛,眩晕,烦心,面浮肿,四肢肿,身重,经久闭,忽大崩,妇人心痛,诸痰为病,头风喘嗽,大小便涩难。

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天枢穴

主治:腹胀肠鸣、绕脐痛、便秘、月经不调等。

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秋冬季节天气寒冷,大家不愿意出门,采用艾灸减肥比较健康科学,艾灸见效也非常快,并且不会反弹奥!是比较适合大家在秋冬减肥的!秋季艾灸不仅仅能养护好我们的脾胃,还可以使得代谢正常,从而达到排毒养颜的效果!爱美的你还在等什么!赶快学起来!