常按这个穴位,让你多活十年

文 / kang都客
2017-09-13 20:05

常按这个穴位,让你多活十年

足三里穴位

足三里穴,是“足阳明胃经”的主要穴位之一,位于小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上,浅层布有腓肠外侧皮神经。深层有胫前动、静脉的分支或属支。主治胃肠病证,下肢痿痹,神志病,外科疾患,虚劳诸证。

现代医学研究证实:

1、针灸刺激足三里穴,可使胃肠蠕动有力而规律,并能提高多种消化酶的活力,增进食欲,帮助消化;

2、在神经系统方面,可促进脑细胞机能的恢复,提高大脑皮层细胞的工作能力;

3、在循环系统、血液系统方面,可以改善心功能,调节心律,增加红细胞、白细胞、血色素和血糖量;

4、在内分泌系统方面,对垂体-肾上腺皮质系统功能有双向性良性调节作用,提高机体防御疾病的能力。

如何找准足三里穴位位置?

常按这个穴位,让你多活十年

足三里穴正确位置

足三里穴位是位于外膝眼下四横指、胫骨边缘位置。我们在寻找穴时,可以以左腿用右手、右腿用左手以食指第二关节沿胫骨上移,至有突出的斜面骨头阻挡为止,指尖处即为此穴。

康都客温馨提示:常按足三里穴可以强身健体,需要坚持不懈,切不可半途而废。