打嗝不止，你需要知道这5个穴位

世界上最长的打嗝吉尼斯纪录是一个叫Charles Osborne的顽固性呃逆患者保持的，他从1922年开始打嗝，直至打到1990年去世，这个嗝一打就打了接近70年。日常生活中，我们偶尔会打嗝打到停不下来，尴尬却无可奈何。为什么打嗝，如何终止打嗝呢？

【打嗝病机】

打嗝又称呃逆，是指胃气上逆动嗝，气逆上冲，喉间呃呃连声，令人不能自止为主要临床表现的病症。呃逆的病位在膈，膈在肺胃之间，肺胃均有经脉与膈相连，若肺胃之气逆，皆可产生呃逆；产生呃逆的主要病机为胃气上逆的主要病机为胃气上逆动嗝。

【配穴】

缺盆穴（双侧）：位于人体的锁骨上窝中央乳中线上。

膻中穴：在前正中线上，两乳头连线的中点。

膈腧穴（双侧）：位于人体背部，与肩胛骨下缘平齐，背部正中线旁开2指宽处。

胃腧穴（双侧）：位于背部，第12胸椎棘突下，旁开2指宽处（腰带的位置是第四腰椎棘突下，向上数第五个棘突就是第十二胸椎棘突）。

内关穴（双侧）：位于前臂正中，腕横纹上3指宽处。

【原理】

缺盆穴将气血运送至胸部各处，平喘；膻中穴是心包经经气聚集之处，又是任脉、足太阴、足少阴、手太阳、手少阳经的交汇穴，能理气活血通络；膈腧穴靠近胸膈，具有利气、开胸膈的作用；胃腧穴是胃的背腧穴，用于疏导胃气；内关穴属手厥阴心包经，用于宁心、安神、理气。