月经出现这几种情况,就是宫寒,知道这5个穴位胜过吃补药

文 / 刘哥谈健康
2017-09-12 18:18

宫寒是中医里的概念,简答来说就是指子宫寒冷,不过中医里讲的子宫,和西医认为的子宫不一样,中医看待子宫的范畴更大一些,中医把它叫做胞宫,胞宫内包含了附件、子宫、盆腔、卵巢等多个女人独有的部件。

如果月经出现这几种情况,就是宫寒

1、畏寒怕冷、腹部发凉、腹部隐痛、腰膝酸软

2、月经不调、月经延期、经血颜色深、有血块

3、经血量少、色浅、痛经、白带多并且味腥

老中医告诉你按摩这 5个穴位能治疗宫寒

1、按摩劳宫穴,治疗宫寒

月经出现这几种情况,就是宫寒,知道这5个穴位胜过吃补药

劳宫穴的位置在手掌中心,最简单的寻找方法是将手指弯曲握拳,中指指尖的位置就是劳宫穴,双掌对称,按摩方法也特别简单,双掌掌心互搓(重点是劳宫穴互搓),直到掌心微热为止,闲余时间即可进行。

2、按摩阳池穴,治疗宫寒

月经出现这几种情况,就是宫寒,知道这5个穴位胜过吃补药

阳池穴在手腕横纹的背面,也就是手背正对手腕横纹的位置,按摩方法同样非常简单,用一直手的手指按压另外一只手的阳池穴,按压 5-10分钟后,交换按压另外一只手,利用每天的闲余时间按压即可。

3、按摩肾俞穴,治疗宫寒

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肾俞穴的位置在背后的腰部,第二腰椎棘突旁边的 1.5寸处,两侧对称,这个肾俞穴掌管肾脏经脉的通畅,按摩前可先将双掌搓热,然后搓揉双侧肾俞穴 15分钟。

4、按摩足三里穴,治疗宫寒

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足三里穴,在小腿处,膝盖下方四指以下的位置,中医认为这个穴位是让人体强壮的要穴,先将双手搓热,然后用双掌按揉足三里穴位 15分钟,或者拍打 100下左右,早晚各 100次。

5、神阙穴艾草外敷,治疗宫寒

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神阙穴很好找到,简单说神阙穴就是人体的肚脐位置,这个穴位平时不能乱按,因为它直连五脏六腑,乱按会出现肚子痛等不适反应,此穴位虽然不能按摩,但是可以进行贴敷,神阙穴最与众不同之处在于它能“吃药”,这也是它最神奇的一个特点,通过艾草外敷的方法,不仅简单,而且最直接有效,是女性解决宫寒的好方法。

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