按摩食疗帮我们调理胃痛困扰

现代人普遍都有胃病困扰，胃痛是胃病的典型症状之一，不少人都深受其害。那么，有什么内科办法可以缓解和治疗胃痛问题这?保健发现按摩和食疗都有很好的治疗效果。下文介绍了三个按摩穴位以及几个食疗方，它们对调理胃痛会有大帮助。如果你也有胃痛困扰，不妨认真了解下。

1、长按内关穴

仰掌，手腕往手肘的方向约三横指(约2寸)的距离处，在中间二骨两筋之间。胃胀或者有吃东西好像梗在胸口下不到胃部去的感觉，按一按此穴，气机调畅就通了。

2、长按中脘穴

位于肚脐上正中线4寸，约五横指处。对各种胃痛、食道逆流、打嗝、穿露脐装著凉引起的胃痛以及胃气冲心而感到的胸闷等，治疗效果都非常好。

3、长按足三里穴

在膝盖下外侧，约四横指(约3寸)的小腿胫骨外侧有一凹沟处，这是强壮穴，力度按大一点，酸麻的经络传感可到脚背。按摩本穴可治一切肠胃消化系统疾病，包括消化不良、胃胀胃痛。

胃痛吃什么食物?

1、白开水

白开水，虽然不起眼，但是其对于冲淡胃酸，缓解胃痛确实有很好地效果。胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。

2、加苏打的大米稀饭

喝稀饭确实很养胃，但是大米是酸性的，在煮稀饭的时候要加一些苏打，这样煮出来的不仅会使米粒软化，利于消化，还可以很好地缓解胃痛。熬稀饭的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。

3、桂花茶

桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰喝咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。很多胃病患者到了冬季就会出现冷痛的感觉，这个时候喝点桂花茶，就能够很好地缓解症状。

4、香菜

《本草纲目》中说，香菜“性味辛温香窜，内通心脾，外达四肢”，具有和胃调中的功效。由于香菜具有芳香的气味，辛香升散，能促进胃肠蠕动，具有开胃醒脾的作用，对调节人的消化功能大有好处。

今天介绍的两种治疗方法，一种是按摩穴位，一种是食疗，方法都很简单，只要你坚持使用，就能很有效的调理胃痛。小编提示胃痛的病因很复杂，按摩和食疗不一定能根治胃痛，只能在一定程度上缓解胃痛，因此，要想彻底摆脱胃痛困扰，你还需要去医院做更详小的检查和治疗。