心中烦闷、调理肝脏,按这一个穴位就够了

文 / 趙树堂中医馆
2017-09-01 17:02

现代人熬夜几乎成了家常便饭,久而久之就会出现疲劳、没有食欲等症状,其实这是肝脏向你发出“危险信号”了。

心中烦闷、调理肝脏,按这一个穴位就够了

想要轻松调理肝脏,只要坚持按揉期门穴就可以。

期门穴为肝经的募穴,是脏腑之气汇聚于胸腹部的特定穴位,用来治疗脏腑方面的疾病。《伤寒论》认为此穴为疏泄肝胆的首选穴位,对调理肝脏有很好的效果,临床上常用它来治疗肝病。

期门穴位于乳头正下方,第6肋间隙,前正中线旁开4寸。找这个穴位时可以先找到巨阙穴(当脐中上6寸)。巨阙穴位于人体中部正中线上,左右肋骨相交处往下二指宽处即是。然后顺着乳头垂直向下画一条直线,在这条直线与巨阙穴水平相交的位置就是期门。

刺激这个穴位时可以采用按揉的方式,以感到酸胀得气时为佳,每次按摩时间在2~3分钟之间。每天抽出一定时间来刺激下期门穴,既可护肝,又没有任何副作用,还可为您省去不菲的医药费,可谓三全其美。