热水泡脚加一味中药,对身体特别好

文 / 养美健康生活
2017-08-31 18:20

我们每天除了心脏在不停的跳动之外,最忙碌的就是双脚了。

热水泡脚加一味中药,对身体特别好

适当为自己的双脚做个足浴,每晚用热水泡泡脚,浸脚25-30分钟,不光舒适了你的双脚还有助于睡眠。

其实,只要在水中加点中药,还能够防病健身!

为什么要加中药呢?

热水泡脚加一味中药,对身体特别好

其一,皮肤是人体的器官之一,有屏障和吸收、分泌与排泄、体温调节、感觉、呼吸等作用。药物的有效成分,可以通过皮肤黏膜透皮吸收,渗透到血液,更利于药效在人体发挥作用。

其二,足部是是人体经脉聚集处之一,人体12条正经中,足三阳经终止于足,足三阴经起始于足,分布于脚部的经络穴位多达60多个。通过中药浸泡,刺激这些穴位、反射区和经络,从而起到防病治病的作用。

其三,对于许多疾病,中药泡脚能够起到辅助治疗的作用。

故有人说“天天泡足,等于吃药”。

热水泡脚加一味中药,对身体特别好

中药泡脚有以下这些好处:

1、防治神经衰弱和失眠,泡脚可促进脚部血液循环,改善睡眠,强身健身、延年益寿;

2、改善循环,防治高血压与糖尿病,还有利于防治脑溢血和脑血栓;

3、除风湿、利关节,使中老年腿脚轻松,行走利落;

4、防治感冒,祛寒暖身;

5、降低局部肌张力,消除疲劳、使人感到身心愉快。

6、对妇女通经、手足不温、妇科炎症、腰腿麻木疼痛有明显疗效。

7、有调节胃肠功能,治疗便秘的功效。

推荐几款常用的足浴方:

热水泡脚加一味中药,对身体特别好

药方一:老姜、肉桂、牛膝、秦艽、泽兰、桑枝、独活、赤芍、徐长卿、防己。

适于:驱寒祛湿,活血暖身,风湿关节疼痛,膝软无力,男女通用。

药方二:艾叶、丹参、乌药、毛冬青、泽兰、赤芍、陈皮。

适于:暖宫调经,改善寒湿,调理气血,温经通络。

药方三:丹参、赤芍、泽兰、王不留行、当归、大黄、牛膝、川芎。

适于:调理气色,改善手脚冰凉,排毒养颜,赶走大姨妈困扰。

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古人云,脚为心之泵,常洗勤揉益身心……足是人之根,人老足先老,脚寒百病生,步态稳健、行步如飞,往往是健康长寿的标志。