懒得动还想瘦，一神奇的穴位能让胖子变瘦，瘦子变胖？

夏天眼看就要到了，许多爱美的女士又要发愁了！夏天是很多女孩又爱又恨的季节，爱是因为可以穿漂亮的裙子，恨是因为身上的赘肉。其实，艾灸不但可以使人精力充沛，可以使人阳气生发，还可以减肥，可以使人变得更加漂亮。

艾灸可以减肥的穴位与中脘和关元很有关系。中脘和关元都在腹部。

中脘穴

取法：在脐上四寸，腹中线上，仰卧取穴。是手太阳、少阳、足阳明所生，任脉之会。

【主治】胃痛，腹痛，腹胀，呕逆，反胃，食不化；肠鸣，泄泻，便秘，便血，胁下坚痛；喘息不止，失眠，脏噪，癫痫，尸厥。胃炎，胃溃疡，胃扩张，子宫脱垂，荨麻疹，食物中毒。

常灸此穴，可以帮调食欲，使食欲趋于平衡的关系。记得在一个好友针灸减肥的时候说过：“针灸之后，我的食欲大减，有点看见好吃的也不动心的感觉，好像不饿了。”这可能算是艾灸减肥的原因。

【取法】在脐下3寸，腹中线上，仰卧取穴。关元穴位于下腹部，前正中线上，从肚脐到趾骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下五分之三处，即是此穴。

【主治】关元穴属任脉。足三阴、任脉之会。少腹疼痛，霍乱吐泻，疝气，遗精，阳痿，早泄，白浊，尿闭，尿频，黄白带下，痛经，中风脱证、虚劳羸瘦，眩晕，下消，尿道炎，盆腔炎，肠炎，肠粘连，神经衰弱，小儿单性消化不良。泌尿、生殖器疾病，如遗尿、尿血、尿频、尿潴留、尿道痛、痛经、闭经、遗精、阳痿；此外，对神经衰弱、失眠症、手脚冰冷、荨麻疹、生理不顺、精力减退、太胖(减肥)、太瘦(增肥)等也很有疗效。

这里提到太胖(减肥)、太瘦(增肥)等也很有疗。另外我设想，艾灸关元穴会很快使脂肪消失也是很有道理的。我们在处理肥油的时候，用热锅烧开烤油，会看到，肉很快会变成油。而我们在艾的时候，我们腹部的皮下脂肪，也会遇热而稀释，会有部分脂肪分解成稀释的状态，这样体内也会吸收一分，加之我们还要锻炼，就会排泄一都分。就可以达到减肥的目的了。

世界上没有救世主，能救你的只有自己，一旦你觉悟到健康的重要，一定会想尽千方百计让自己瘦下来，也一定会找到最适合自己的方法！想要减肥的朋友们，不妨行动起来吧！

膳食一度，您的饮食指导专家。