肥胖不仅影响形体美观，更影响身体健康
长期胡吃海喝，导致于海龙的体重严重超标。在较早前的曝光中，于海龙体重就已经超过了320斤，当时一度让体重秤的指针停顿了好几秒。01
肥胖不仅影响形体美观，更影响健康
研究发现，成年阶段轻度的体重增加，与慢性疾病发病率提高有显著关联。例如，中青年体重每增加10斤，其中老年时罹患糖尿病的风险就会增加30%、高血压病的风险增加14%、心血管病的风险会增加8%、肥胖相关的癌症风险可增加6%。
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如何判断是否肥胖？
BMI是目前世界公认的评定肥胖程度的分级方法，如果BMI超过24，就是过重了，超过28就是肥胖。 BMI=体重（kg）÷身高（m）的平方03
“减肥，首先要认清自己的体质。”
陆长玲大夫提醒大家：减肥不能一味追求快速，最好先找中医大夫辨明体质，有针对性地调理身体，不仅有利于减肥，更有利于健康！你是哪种体质？金元时期的名医李东垣在他的《脾胃论》中说：“胃中元气盛，则能食而不伤，过时而不饥。脾胃俱旺，则能食而肥；脾胃俱虚，则不能食而瘦。或少食而肥，虽肥而四肢不举，盖脾实而邪气盛也。又有善食而瘦者，胃伏火邪于气分，则能食，脾虚则肌肉削，即食亦也。叔和云：多食亦肌虚，此之谓也。”
能吃而胖的人
脾胃俱旺，则能食而肥。这种胖很明显是吃出来的，常见于年纪轻、正处于发育期、胃口特好的人。他们的胖是比较结实的，主因就是饮食过量。只需要控制食欲、加强运动就可以了。
能吃但是不长胖，反而瘦的人
这种人胃有伏火，消谷善饥，脾虚而羸瘦。
吃的少，长不胖的人
脾胃俱虚，则不能食而瘦。因为脾胃虚弱，运化无力，所以这类人对食物没有欲望，食量很小，吃不下，也不容易有饥饿感，自然体形也是瘦弱，瘦小的。
吃不了多少，但还要长肉的人。
“少食而肥型”，就是我们说的“喝凉水都长肉”的那种人。这是典型的脾气虚，而湿气盛。
脾气虚、代谢能力弱，每天我们吃进去的食物，在身体中应该由我们脾气运化，升清降浊，把那些多余的湿浊应该代谢出去，而现在脾虚，本来应该消耗出去的“脏东西”就停在身体里，李东垣称其为“邪气盛”。这种停留在人体内的“脏东西”，中医叫“痰湿”，所以吃得少但又长胖的人，一般体内都有痰湿。
对于这类喝凉水都长胖的人，减肥总是很难成功。因为“脾气虚”这个问题并不能通过单纯的饥饿节食、或者用腹泻来改善。需要通过补脾祛除痰湿的办法来减肥。
减肥成功，让他更健康38岁的刘先生跟大多数中年男性一样，身高183cm，体重240斤，高血压，甲状腺结节，脂肪肝，胆囊息肉，乏力，脱发，自汗盗汗，睡眠障碍，走两步都胸闷憋气，喘憋得厉害。
陆大夫认为患者是脾阳虚，长期肥甘厚腻，瘀滞体内。除了服药、针灸外，饮食、作息也要相应调整。
通过两周的治疗，患者体重下降5公斤，血压130/100mmhg，睡眠由每晚4-5小时延长至7小时，圆圆的大肚皮明显减小。
通过三个月的针灸、中药治疗，刘先生的体重减至180斤，血压维持正常，乏力、自汗盗汗均改善，整个人也轻松起来，焦虑的状态也改善了。
陆长玲，国际针灸师、中华中医药学会国际中医微创联盟常务理事。中国中医一带一路代表团成员，去多国传播中医文化，以辨证准，见效快深得当地官员及群众喜爱。
（一带一路合影）在多年中医临床工作实践中运用中医理论辩证施治，注重整体，善于手法与针灸并用治疗亚健康疾病，脾胃病，高血压、糖尿病、痛风、颈肩腰腿痛、顽固性失眠、头痛、痛经等，针灸无痛减肥立竿见影，针灸美容祛痘祛斑效果显著。出诊时间：每周三上午，平心堂甜水园店周六上午，周日全天，平心堂王府井店预约电话：