防控“新型冠状病毒肺炎”，你用艾灸了吗！

2020年这个春节，注定是一个不同寻常的假期。随着“新冠病毒肺炎”这个不速之客的到来，全国人民都正经历着这个胆战心惊的假期。“新型冠状病毒肺炎”自2019年12月在武汉被发现，随后在全国多省市大面积爆发，严重影响到广大人民群众的健康和生命安全。

在我国历史上，瘟疫事件的记载有很多，那么在科学技术并不发达、缺医少药的古代，人们是如何对抗疫情的？这不得不说一下“艾”，艾又名冰台、艾蒿、医草、灸草等，为菊科多年生草本植物。我国古代应用艾叶烟熏治疗和预防瘟疫疾病也有不少文献记载。《本草纲目》载：“逐一切寒湿灸之则透诸经而治百种病邪，起沉疴之人为康泰。”记得2003年非典流行之际，各大医院即已运用艾烟熏蒸门诊及病房进行空气消毒，预防疫情蔓延。

针对 “新型冠状病毒肺炎”的防治，中国科学院院士仝小林也曾专门提出：艾灸可以提升人体免疫力，有效预防新型冠状病毒肺炎的疫情传播。在中西医结合防治新冠病毒肺炎的过程中，艾灸正在发挥着积极作用。

艾灸最核心的作用，是壮大人体内的正气，提高人体免疫力、自愈力，从而对抗病邪，正所谓“正气存内，邪不可干”，故而防范疫情可多艾灸，加强抵抗力！

参考中国针灸学会发布的<<新型冠状病毒肺炎针灸干预的指导意见>>，结合自己多年中医针灸临床经验，特为普通民众及密切接触且居家隔离者推荐以下几种简单防治方法，以供参考。（备注：针对重症或确诊患者，请及时定点医院就医，不建议采用本方法治疗。）

适用人群：未感染病毒的普通人群、有接触史无症状居家隔离者

目 的：增强正气，提高免疫力

穴 位：中脘、气海、足三里（双侧）

操作方法：双侧足三里艾条温和灸各15分钟；中脘和气海每次选择一个穴位，艾条温和灸10分钟。

频 率：每天或隔天灸一次。

适用人群：适用于有咳嗽、气喘症状的普通人群、有接触史并居家隔离的轻症患者

目 的：宣肺理气

穴 位：合谷、尺泽

操作方法：合谷、尺泽艾条温和灸 各15分钟。

频 率：每天或隔天灸一次。

适用人群：轻症疑似病例和恢复期有痰者

穴 位：肺俞、膏肓俞

目 的：补肺化痰

操作方法：肺俞、膏肓俞艾条温和灸 10分钟。

频 率：每天或隔天灸一次。

适用人群：未感染人群、疑似病例伴有腹胀、便秘、腹泻、食欲不振等消化道症状者

目 的：调理脾胃

穴 位：中脘、神阙、天枢、足三里

操作方法：中脘、神阙、天枢、艾条温和灸 10分钟；足三里艾条温和灸15分钟。

频 率：每天或隔天灸一次。

适用人群：新冠肺炎疑似病例、轻症患者伴有怕冷乏力等症状者

目 的：温阳散寒

穴 位：大椎、命门、关元

操作方法：大椎、命门、关元艾条温和灸 10分钟。

频 率：每天或隔天灸一次。

艾灸注意事项

灸 量：每次艾灸总时长30～60分钟，所用艾条1/2～1根。

灸 感：局部温热感而无灼痛为宜，皮肤红晕为度。

注意事项：

（一）高热、烦渴等实热炽盛患者不宜自行施灸；

（二）艾灸时应选择舒适体位，肌肉放松，充分暴露施灸部位；

（三）保持房间温暖，谨防受凉；

（四）艾灸时，取穴要精少、火力要均匀；

（五）对于年老等反应迟钝或局部感觉减退的人员，切勿施灸过量，避免烫伤；

（六）施灸过程中，防止艾火烧伤衣物、被褥；灸治结束必须将艾条彻底熄灭，防止发生火灾；

（七）孕妇下腹部穴位避免艾灸；

（八）艾灸过程中有其他不适者立刻停灸并及时就医。

王晓云，毕业于河南中医药大学，医学硕士学位。郑州市第一届中医风湿病委员会委员，郑州市疼痛委员会委员，长期致力于中医中药治疗颈肩腰腿疼的临床、教学及科研工作十余年，擅长运用中西医结合方法治疗各种骨科疾病，精于中医理论及辨证论治各种筋伤、骨病，尤其是在运用中医针灸小针刀，手法推拿整复等传统中医方面治疗颈椎病，腰椎间盘突出症，老年退行性骨关节病等疑难杂症方面具有独到经验，发表医学论文十余篇，独立完成国家医学专利一项。

供稿 颈肩腰腿痛科Ⅱ 王晓云

郑州市骨科医院位于郑州市陇海中路58号