“闪腰”了怎么办?不用推拿和针灸,自制中药膏药也能治!

文 / 八哥说健康
2018-03-29 09:14

闪腰,学名为急性腰扭伤,为腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤,常发生于搬抬重物、腰部肌肉强力收缩时。一旦出现腰扭伤,患者疼痛剧烈且波及范围大,肌肉痉挛,咳嗽或打喷嚏会使疼痛有加,难以行走。

闪腰大多见于青壮年,主要因肢体超限度负重,姿势不正确,动作不协调,突然失足,猛烈提物,活动时没有准备,活动范围过大等。闪腰其实并不需要剧烈的运动,往往临床上看到的闪腰都是在不注意的情况下出现的闪腰,X线检查可见脊柱变直或有保护性侧凸。

“闪腰”了怎么办?疼痛专科医师提醒大家,在疼痛发作的急性期,患者要注意卧床休息,配合消炎镇痛药物、神经营养药物治疗。不少患者都选择采用推拿、针灸、理疗等方法,确实能够起到促进血液循环,缓解腰肌痉挛与腰部疼痛症状,恢复腰部功能。这里推荐一种自制中药膏药治疗它,不妨一试。

原料:细辛3克,辛夷花50克,大茴香、白芷、公丁香、肉桂各10克。

做法:将它们一起研成细末,装瓶备用。每次取出药粉1克散在膏药上,贴于最明显的痛点,5~7天用1贴膏药,2贴为一个疗程,至痊愈为止。

功效:细辛具有祛风、散寒、行水、开窍的功效;辛夷花能发散风寒;大茴香有祛风理气、和胃调中的功能;白芷能祛风,燥湿,消肿,止痛;公丁香散寒止痛;肉桂除积冷,通血脉。诸药合用具有舒筋活血,止痛等作用,能够快速恢复腰部功能。

​一旦发生“闪腰”,要及时妥善施治,并注意休息,最好睡木板床,下面加一条垫。恢复期间,不要做幅度较大的动作,那样很容易会留下后遗症,那样可就是得不偿失了。