春天艾灸这个穴,让女人气血充盈!

文 / 中艾堂
2018-03-11 21:11

女性常会出现怕冷,手脚冰凉症状,特别是生育后更容易出现腰痛、头晕、手脚凉等问题。其实,不管是腰痛,还是手脚冰凉,归根结底就是气血不通。中医学理论认为,通过艾灸能够促进血液循环,排出体内的寒气,改善手脚冰凉的情况。

古人有“秋灸关元,春灸气海 ”的经验之谈,意思是在春天一定要灸气海穴,秋天时一定要灸关元穴。

春天为什么一定要灸气海穴?

气海属任脉,位于腹部正中线,脐下1.5寸。古人说“气海一穴暖全身”,是强调该穴的保健养生作用。旧唐书》记载,柳公80岁的时候,步履轻便,身体健朗,当有人问他养生之术时,他说:“我没有什么秘诀,只是心情保持平静,常艾灸气海穴温暖身体而已。”

气海是生元气之源 ,灸“气海一穴暖全身”。就连现代实验也证实,艾灸气海对于免疫球蛋白有明显的增加。经过了一个寒冬的煎熬,很多人此时元气缺乏。对于生气乏源所导致的虚寒性疾患,气海穴往往具有温养益气,扶正固本之功效。春天万物复荣,人体正需要恢复阳气以应即将来临的酷暑。艾属纯阳之物,艾灸温肾扶阳,此时以艾灸气海穴帮助恢复阳气是非常好的选择。

窦材灸法》记载:“上消病,日饮水三至五升,及心肺壅热,又吃冷物,伤肺肾之气……春灸气海,秋灸关元三百壮,口生津液。”认为灸气海能预防治疗糖尿病

日本代田文志(现代日本针灸学家)认为用艾灸气海可预防阑尾炎,可以灸20-30壮。

代实验室的实验也证实了,艾灸气海对于免疫球蛋白有明显的增加

艾灸气海穴可防治下腹部疼痛、肠炎、大便不通、泄痢不止,遗尿、遗精、阳痿、滑精,闭经、崩漏、带下、子宫脱垂,中风脱证、气喘、疝气,失眠、神经衰弱等。

可见,从微观和宏观来说,气海穴都是一个极其有作用的穴位。

气海、关元两个穴位就像人体的气血开关,找到了这个开关,气血“电流”就会通遍全身,气血充盈。它们是人体强壮保健要穴,每天艾灸一次,能调整和提高人体免疫功能,增强人的抗病能力。特别是女士,艾灸这两个穴位后,神清气爽,容光焕发,面色红润有光泽,全身特别是小腹部十分温暖舒畅。

几千年来,传统医学之理论和临床实践,始终贯彻着强身防病,“治未病”的养生思想。圣人不治已病,治未病。

春季灸气海作为一种养生灸,不仅可用于防患于未然,治未病,治未乱,抗早衰,而且亦可用于治已病,治已乱。

气海穴怎么灸?

灸法一:艾灸盒绑在腹部,这样很方便的把腹部很多重要的穴位如神阙、关元等养生大穴也灸到了;

灸法二:也可以在气海穴上放一姜片,姜片厚度类似一元硬币厚,再放上用艾绒捏成的蚕豆大小的圆锥形艾柱,灸3壮,再换一片姜片,这样驱寒除湿效果最好,针对现代人体质很合适;

灸法三:如果怕烫伤可以用艾条隔姜灸,距离穴位2厘米处,灸30分。

三种方法怎么方便怎么选择,每日施灸1次,连续灸七天休息2-3天再进行循环;也可以隔一天灸一次,十天后休息2-3天再循环灸。

针对现代人常见的亚健康问题:压力大疲劳,衰弱,阴阳两虚,手脚冰凉,脾胃虚弱,精血亏损等都可以利用春季时节好好灸灸气海,以达到益肾固精,保健强身,解除疲劳之效。