宜宾推拿按摩、康复理疗蒋老师:中医针灸、刮痧治疗偏头痛

文 / 易康福理疗蒋老师
2018-02-22 12:28


为什么会得偏头痛呢?主要是我们的生活习惯、环境、药物等几方面不正确,就会对其就诊甚至治疗产生不良的影响。下面我们来具体看看都有哪些方面让我们易患偏头痛:

生活习惯:

(1)精神心理压力大、情绪抑郁或情绪变化剧烈;

(2)饮食不当,某些食物会引起机体内环境的变化从而导致偏头疼的发生;

(3)过度锻炼;

(4)睡眠不规律如睡眠不足、睡眠过多、睡眠不规律等。

环境因素:

(1)海拔高度的突然变化;

(2)短时间内从一个时区到另一个时区;

(3)强光线的刺激如电视屏幕、镁光灯、强力阳光等因素会使人的眼睛疲劳引发头痛;

(4)噪音的刺激;

(5)空气的污染;

(6)闷热的房间及某些浓烈的香味;

(7)长时间的电磁辐射如一些在电脑前工作的人容易患偏头疼,是因为受电磁辐射。

女性生理期:

(1)青春期前,男女患病率相似;

(2)青春期后,女性发病较男性明显增多;

(3)女性月经来潮时,常见头痛发作;

(4)绝经后、妊娠期,头痛减轻。

其他因素:

(1)药物诱因如①口服血管扩张药;②避孕药;③激素替代类药;④频繁使用麦角胺、阿片类药、曲坦类药及其它单一成分止痛药。

(2)气候诱因如风、寒、湿、热等气候及剧烈的天气变化易诱发偏头疼。

偏头痛是一种周期性发作的神经-血管功能障碍的头痛,为慢性复发性头痛中最常见的一种。它表现为一侧或两侧头部的搏动性或钻痛性疼痛,常伴有恶心、呕吐、厌食、畏光、精神萎靡等症状。

偏头痛常发在疲劳、月经期前后、情绪激动、气候变化等时候。发作多在早晨起床后感到眩晕,数分钟后发生视觉变化,表现为眼前出现暗点、闪光、视物模糊等,历时约5-30分钟,继而面色苍白、心率改变,也有的人觉得偏身麻木、无力、疲乏等,头痛剧烈时还会有恶心、呕吐或大便感等肠胃症状。头痛最初是开始于一侧额颞部的钝痛,继而扩散至半个头,偶见整个头部疼痛的。

中医认为头为诸阳之会,五脏六腑之清气皆上注于头。偏头痛病因复杂,除与外感六淫之邪外,更与禀赋、摄生、情志、劳倦、饮食等多种因素有关。在多种致病因素的作用下,或肝阳上亢,或痰浊上蒙,或瘀血阻滞,或气血不能上荣,从而发为头痛。针灸治疗偏头痛有明显的疗效,在辨证论治、辨经取穴的原则上,根据头痛的轻重缓急,或针、或灸、或点刺放血,或局部取穴、或远道取穴、或两者兼用,耳针、腕踝针、电针、拔罐、穴位注射等方法灵活运用,常常收到显著效果。以往我已治愈过不少偏头痛患者。记忆特深的是一例50多岁的女性患者,患有严重的偏头痛,发作时不能睁目和行走,痛得直流泪。后经针灸治疗每周3次配合中药口服3月余而愈。针灸治疗本病,一般应在疼痛发作之初、痛势未甚时及时治疗,效果往往更佳。对反复发作的病人,应根据病情制订治疗计划,按疗程治疗。

英国一项有关“针灸治疗偏头痛的有效性”的研究表明,对于那些遭受偏头痛等慢性疼痛长期折磨的患者来说,最佳的治疗方式是针灸,而不是各种药丸。据《英国医学杂志》电子版报道,英国医生在研究中召集了401名患者,这些患者每周都会有几天时间偏头痛非常厉害。医生将他们随机分组,一组每周接受3次针灸治疗,另一组只接受常规的头痛药物治疗。结果表明,接受针灸治疗的一组,头痛的严重程度1年之后减小了34%,药物治疗一组仅减小了16%.与药物组相比,针灸组1年中头痛发作的天数少22天,用药量少15%,看医生的次数少25%,因病休假的天数少15%.研究人员说,“对慢性疼痛尤其是偏头痛来说,针灸效力更持久,临床效果更好”。

偏头痛的刮痧疗法:

刮痧有消除疲劳、提神醒脑的功效。

(1)选穴

翳风、头维、太阳、合谷、列缺、阳陵泉、足三里、血海。

(2)定位

翳风:在耳垂后,当乳突与下颌骨之间凹陷处。

头维:在头侧部,当额角发际上0.5寸,头正中线旁开4.5寸。

太阳:在耳廓前面,前额两侧,外眼角延长线的上方。

合谷:在手背,第一、第二掌骨问,当第二掌骨桡侧的中点处。

刮痧时最好选用牛角刮痧板,它的优点是表面光滑,不会刮伤皮肤,也不会痛,还会让接受刮痧的人全身感觉舒适。

偏头痛怎么预防

小编在此建议,偏头痛患者应注意休息,尽量避免过度劳累和忧虑、焦虑等情绪,保证规律的睡眠。同时应注意远离寒冷的环境,天冷出门可戴顶帽子,以避免头部暴露在冷空气中。此外,偏头痛患者在饮食上勿食过量咖啡,过凉的冰淇淋,勿饮酒过多。少吃巧克力,酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒、熏鱼、蛋类。饮食要节制,尽量不要饮酒和吸烟。

缓解偏头疼的方法

一个缓解偏头疼的方法:冰袋冷敷,躺下来休息一会儿,按摩头部,饮用绿茶,静心冥想,头缠毛巾等。

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