治疗痛风不得不说的几个小偏方,快快收藏!

文 / 雪儿养生
2017-07-28 11:00

痛风是由体内的尿酸过多,沉淀在关节里所引起的慢性疾病。临床表现主要有:高尿酸血症;反复发作的急性单关节炎,关节滑液中的白细胞内有尿酸钠晶体;痛风石沉积在关节内及关节周围,有时造成变形和残疾发病期,通常会出现手指、脚趾、手腕、膝盖等处关节肿胀发炎的症状,并且产生剧烈疼痛。痛风主要是人体内尿酸的代谢失调所致。

饮食宜忌痛风

◆控制饮食中嘌呤的摄入痛风病人都有尿酸数值增高的现象,因此应限制含有高嘌呤的饮食。一般动物性食品包括肉类、内脏类、海产类等都是高嘌呤食物,而植物性的香菇、芦笋、豆苗、豆芽、扁豆、菠菜以及乳酸饮料含嘌呤也较高,都应少吃。

◆增加水分的摄入每日饮水2000~3000毫升,通过增加尿量来帮助肾脏排出尿酸,同时减轻尿酸对肾脏的损害。

◆忌食多种酸性和辛辣刺激性的食物痛风病人应忌食浓茶、咖啡、酒、辣椒等酸性和辣椒、胡椒等辛辣刺激性食物,以免诱发或加重病情。

◆忌海鲜与啤酒同食海鲜是一种含嘌呤和苷酸两种成分的食物,而啤酒中则含分解这两种成分的重要催化剂——维生素B1。如果吃海鲜时饮啤酒,会促使有害物质在体内迅速结合,使痛风发作。

食疗妙方

荸荠炒香菇

材料香菇片200克,荸荠片400克。

调料盐、香油、味精、水淀粉、植物油各适量。

做法

1.香菇在沸水锅内烫一下,捞出沥干。

2.锅置火上,加植物油烧至七成热,放入香菇片煸香,加盐和荸荠片翻炒至熟,用水淀粉勾芡,淋入香油,撒入味精即可。

祛病功效中医认为荸荠主消渴痹热,温中益气,下丹石,消风毒,除胸中实热气,对痛风有一定的疗效;香菇则是益气不饥,治风破血和益胃助食,可用于治疗痛风、补充气血。

养生五米饭

材料大米50克,黑米、小米、红豆、泰国香米各20克。

调料植物油、盐、鸡精各适量。

做法

1.将红豆洗净,用温水泡5小时。

2.大米、黑米、小米、泰国香米分别洗净,连同泡好的红豆放入电饭锅,加适量水,再放入少许植物油、盐、鸡精,蒸熟即可。

祛病功效此饭具有清肝润肠、补血、益阴、利气、利肺、治风之功效,是痛风患者的理想主食。

按摩疗法

1.揉心俞穴

●位置:肩胛骨内侧,第5胸椎下旁开2横指宽处。

●按摩方法:取坐位,用中指指腹按于心俞穴,顺时针方向按揉2分钟,左右手交替,以局部产生酸胀感为佳。

●功效:使心脏恢复正常功能,将血液送至关节,从而使尿酸晶移动,甚而排出,即可缓解痛风症状。

2.揉太冲穴

●位置:脚背面,第1、2脚趾根部结合处后方的凹陷处。

●按摩方法:取坐位,用大拇指或食指点按太冲穴半分钟,再顺时针方向按揉2分钟,以局部感到酸胀为佳。

●功效:经常按摩此穴可消除肝热,恢复肝脏功能,避免肝脏产生不完全代谢产物——嘌呤、尿酸。

3.揉内关穴

●位置:手臂的内侧中间,腕关节横纹上约3横指宽处。

●按摩方法:前臂半屈,用一手的拇指指尖按于另一手的内关穴,其食指或中指则按着外关穴,向内对按20~30次。

●功效:经常按摩此穴可改善痛风所致的关节肿痛。