提高免疫力偏方不可用！有这3招就够了！

自从宝宝出生之后，所有妈妈应该都在等着宝宝亲口叫出“妈妈”的那一天。有时孩子可能只是含含糊糊的发出类似“ma”的声音，妈妈也会惊喜万分，觉得自己付出的所有心血和精力都是值得的。

每个妈妈都希望孩子健康少生病，一旦宝宝生病，则全家地动山摇，是让每个家长都头疼的事，所以，经常有妈妈在苦苦求索，怎样才能让孩子少生病呢？其实，孩子的免疫力才是妈妈真正应该关注的。

宝宝抵抗力差的原因有很多~看看你家宝宝是什么原因呢？

一、抗体消失

宝宝在半岁之前抵抗力特别强，原因并不在于个体免疫系统强大，而是从母体中继承的抗体在保护着他们。但在宝宝半岁之后，抗体基本上消耗掉了，抵抗能力就降低了。

二、过多的甜食

每个宝宝都喜欢吃甜食，但是家长们却没想过，宝宝吃太多的甜食，是会加重宝宝身体的湿气的，想必大家也都知道，湿气是万病的根源，从而会导致的宝宝抵抗力降低也属正常现象了，所以一定要控制好，尽可能不给宝宝吃甜食太多。

三、宝宝缺锌

锌是影响宝宝抵抗力的关键，这是因为锌对于宝宝体内T细胞的作用，宝宝抵抗力容易受到影响的正是T/B淋巴细胞，其中锌能促进细胞繁殖，强化细胞壁，促进细胞的分化。

宝宝抵抗力差的坑，你中过几条？

一、第一个要说的，就是让宝宝过分干净。

对，宝宝是要干净整洁，有良好的生活习惯，但是，并不意味着过分干净呀。这样等于砍掉了宝宝自然免疫的机会，容易让他们抗菌抗病毒能力变差，久了反而会让宝宝免疫力下降。

二、食物过于精细，一点粗粮的影子都看不到。

对，刚吃辅食的小宝宝，确实先别吃粗粮，但到了一定年龄，一定要食物多样化，这样才能促进肠胃蠕动，保证营养均衡。

三、给宝宝吃保健品来增强免疫力。

保健品基本等于智商税，所谓的增强免疫力更多是商家的噱头，吃多了反而会破坏人体免疫力，花这钱不如多买点新鲜的蔬菜水果。

对于抵抗力差，如何护理？

一、母乳喂养的孩子抵抗力更强

母乳喂养对新生儿特别重要，母乳对婴儿的健康有着绝对的重要性。母乳中的营养成分和抵抗力是无法从其他奶粉或其他食物中获得的，这也是很多人一直用母乳喂养的原因，因为母乳比任何营养补充剂都具有更强的抵抗力。

二、让孩子适当进行活动和运动

让孩子做适当的运动，虽然婴儿还不能独自行走，但适当的爬行对婴儿来说尤为必要。此外，一些户外运动，也可以帮助婴儿呼吸新鲜空气，晒晒太阳更有利于身体素质的改善。

三、多补充绿叶蔬菜和钙质食物

对于没有完全长出牙齿的婴儿，或者只有一两颗牙齿的婴儿，需要开始给他们喂一些辅食了。而选择吃绿色蔬菜和其骨头汤是不错的选择。绿叶蔬菜可以是榨汁或切碎成泥，也可以用骨头汤来做一些辅食，但重要的是要注意不要放太多盐，应清淡为好。

当宝宝出现了比较严重的抵抗力差症状，或者护理之后未见好转时，宝妈们千万不能掉以轻心，要及时带宝宝去看医生，并做好后续的护理工作。带娃的过程确实很辛苦，但是宝妈们要相信这些辛苦，都会化作宝宝成长的动力，让宝宝不断成长为一个健康幸福的人。