血压高，要先控制“心率”若心跳慢于这个范围，你或许该注意了
很多人都会感到非常的疑惑，为什么血压升高要测量心率呢？血压跟心率又有什么关联，如果你还不知道，就接着往下看看吧。
（一）血压高，要先控制“心率”若心跳慢于这个范围，你或许该注意了
1、血压偏高的患者为什么要观察心率呢？
正常人的心率范围为每分钟60~100次，心率加快是由于交感神经兴奋导致的，同样与血压也有着密不可分的关联，当血压升高时，就会导致心脏功能受到损伤，从而加速心脏跳动频率，当出现这一问题时，一定要密切监测病情，最好是采用24小时动态心电图监测，以此来达到最准确的数据。
2、心跳越慢，寿命越长？不知道的赶紧了解一下
很多人会认为心跳越慢寿命就越长，他们会觉得人一生中心脏跳动的频率是有限制的，一旦将次数跳完，人的心脏就会进入衰竭的状态，但其实这种说法是没有科学依据的，心脏跳动得越慢并不能代表寿命就越长，从多方面考虑，同时还应注意的一点就是，如果心跳长时间的跳动次数太慢的话，也会诱发疾病的发生，比如如果小于40~50次就要注意了，一定要及时的去医院检查身体，看看究竟是哪方面出现了问题，不要自我下定义，将其与高血压联系在一起。
（二）稳定血压，就要多做这3件事
1、坚持用药，长期监测心率、血压数值
血压偏高的患者，一定要严格按照医生的嘱托来用药，不要自己下定义随便加减药，这些都会导致血压骤然升高，诱发不良并发症，同时还要长期监测心率以及血压的数值，可以自行购买家用血压计来测量，按时服药，稳定情绪才能将血压稳定下来。
2、多喝水，尝试“血压魔法师”
血压偏高的患者一定要多喝水，有利于促进血液循环，在《本草纲目》中就记载过一个不错的药方，将蒲公英大卖罗汉果，百合，金银花，苦瓜搭配在一起煮水喝，中医讲究药食同源，具体药理如下：
3、戒烟限酒
吸烟喝酒不单单会损伤肝脏和肺部的健康，同时也会影响血管的正常运转，使血黏稠流动过缓，诱发血压升高，还会加重心脏的负担，使心跳频率加快，想要稳定血压，保证身体健康，戒烟限酒是非常有必要的。
结语：现在大家明白了吧，血压与心率其实有着密不可分的关联，想要身体健康不光要稳控血压，还要定期监测心率的变化，这样才能双管齐下，早日将身体调整回健康的状态。