天下第一补阳偏方，每天早晚泡茶喝一碗，阴阳双补，90万人受益的奇方

现在的生活质量提高了，很多人不仅仅满足于物质生活，而且追求更长的寿命，所以就开始了养生的道路。想要养生就得先改善生活习惯和饮食习惯，说到饮食习惯，很多人就会想到枸杞，枸杞这种食材是很多养生人士经常吃的，而且营养物质也很丰富，他们经常会用枸杞泡茶喝。枸杞的作用不仅仅是泡茶而已，几乎在哪里都能看到枸杞的影子。

枸杞和它“泡一泡”，坚持喝一段时间，祛湿瘦身，苗条女人都知道！

第一种：枸杞和菊花

说起菊花，很多人都喜欢用它来泡茶喝，有清热解毒的效果，特别是在夏天的时候。所以你在用枸杞泡水喝的时候不妨加一点菊花进去，这两样东西结合在一起，对人体是有好处的，它能够缓解眼部的疲劳，而且枸杞菊花茶还能帮助肝脏排毒，从而起到保护肝脏的作用，在祛湿气方面也有不错的效果。

第二种：枸杞和龙眼

龙眼是一种很美味的水果，很多人喜欢吃。而且龙眼还而已增强记忆力，缓解眼部疲劳，对长时间坐着办公室对着电脑的人来说是很不错的，将枸杞和龙眼结合在一起，有安神滋阴的作用，别是对晚上经常睡不着的年轻人来说，能够提高他们的睡眠质量，让睡眠更加安稳，同时还能排出身体中的湿气。有失眠状况的人可以试一下。

第三种：枸杞和山药

山药是我们生活中常见的一种食材，平时都是用来煲汤，也可以用来煮粥，味道都是很美味的，将它和枸杞搭配在一起，能够降低血糖。是一种老少皆宜的食物。

第四种：枸杞和白术

白术是一种常见的中药，性温和，平时多喝白术水，有健脾养胃的功效，还能提高身体的免疫力，如果降枸杞和白术一起泡水喝，营养价值是翻倍的，坚持和一段时间，能够帮你补充肾气，同时还能提高身体免疫力和抵抗力，还能帮助身体排毒，减轻肝脏的负担。

第五种：枸杞和黄芪

黄芪这种重要我想大家都不陌生吧，这种重要有利于尿液的排出，可以帮助身体排毒，这两种搭配在一起，有滋养肝肾，帮助身体补气的作用。

平时要是想用枸杞泡水喝的话，可以尝试一下这5种搭配，不仅能够补充身体的营养物质，而且还有补血益气的作用，对女性朋友来说是很有帮助的。

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