肾内科医生提出的5条护肾建议，很实用，看完记得收藏

慢性肾病的在我国的发病率已达到10%，与糖尿病、高血压一样普遍。肾病同样属于慢性肾病一种，需要长期维持治疗，肾功能不全后难以彻底扭转受损的肾脏。而肾病治疗关键的在于预防肾衰竭、尿毒症，保证生活质量。

那么，肾病要长期维持病情的稳定，除了日常规范治疗，还有一些关乎肾脏健康的注意事项，肾友更要倍加重视：

血压、血糖要控制好

引起尿毒症的排在前三名的原因中，高血压、糖尿病分列二三名，第一名为慢性肾炎。不论是哪种类型的肾病，都会受到血糖、血压的影响。因此要稳定住肾功能，必须要重视高血糖、糖尿病等这些慢性病的治疗和预防。

防治关键有两点：坚持用药和重视日常护理。降压药最好联合服用效果更佳，适合肾病常用的包括沙坦、普利类两种，降糖药要注意避免伤肾。日常护理既要严格低盐、低糖饮食，又要重视低脂饮食，控制体重稳定。

肾病患者一般要求血压控制在130/80mmHg以下，治疗过程空腹血糖应控制在7.2mmol/L以下，餐后两小时血糖控制在10mmol/L以下。肾衰竭的风险会更低。

感冒感染不能等

不少肾友出现感冒发生等感染情况，觉得是小事就不重视。感冒看似是小毛病，但实际上是呼吸道感染的一种，感染的威力想必大家都有所耳闻。

肾病最害怕的事情之一就是频繁的感染，会造成炎症反应的频繁发生，进而损害肾小球等肾脏细胞，加速肾脏的纤维化、硬化进程。所以肾友对任何感染都不应忽视。

常见的感染包括感冒、扁桃体炎等上呼吸道感染，还有牙周炎、牙龈炎等口腔感染，膀胱炎、尿道炎等泌尿感染等。出现这些感染情况，应该尽快就医，及时进行炎症抑制治疗，以免肾功能受损。

尿液异常及时查

尿常规检查是肾病必查的项目之一。不论是肾病发展过程中，还是复发都能从尿液发现蛛丝马迹。如果肾友们在治疗好转后，发现尿液又出现泡沫或颜色异常，或尿量减少，都应该警惕病情恶化。及时做尿常规检查包括尿蛋白、尿比重、24小时尿蛋白定量、红细胞、白细胞等各项检查，以尽早诊治。

多吃营养食物，少吃垃圾食品

肾病会导致身体免疫力机能下降，患者免疫力差也是导致病情不易根治的主要原因之一。

免疫力差就要重视日常饮食营养的搭配，尤其对出现肠胃反应如食欲不振、恶心、呕吐等情况的患者，更要重视饮食营养搭配。包括蛋白质、纤维素、维生素、微量元素等各成分的摄入。日常饮食中肉蛋奶豆类食物含丰富的优质蛋白质，可以多吃点，蔬菜水果含丰富的维生素，主食以补充能量为主。这些食物都要多吃，而一些零食则要少吃，如薯片、辣条、雪糕、果冻等等。

千万别滥用药物，小心伤肾

有些肾友眼看着病情一天天恶化，肌酐一点点升高，很着急，于是就多方就医，一边吃着医生开的药物，一边又喝着找来的所谓“偏方”，觉得只要用药病情肯定能控制住。

确实对于蛋白尿、血肌酐、水肿等这些症状，一般只有及时用药都能得到控制，但前提是用对药，而不是多用药。吃很多药但没吃对，不仅不能治病，反而会加重肾脏负担，一不小心引起肾毒性就更得不偿失了。肾友们一定要遵医嘱用药，且换医生后告知当前所用药物，以免重复用药，白花钱不说，还可能对病情一点用处没有。

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